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编者按：生育，是生命的延续，更是一场需要温柔守护的旅程。
去年底，湖南省卫生健康委等7个省直部门联合出台《湖南省生育友好服务包实施方案》，推出6大服务包惠民举措。依托该方案，全省多部门联动打造婚前、孕前、孕产、产后全周期健康服务。
这个母亲节，红网健康频道联合湖南省卫生健康委、湖南省妇幼保健院、长沙市妇幼保健院，推出“生育友好指南”系列报道，为新手爸妈送上一份通俗易懂、实用性强的备孕育儿指南。
生孩子，不一定非要痛得死去活来；产后抑郁，不是矫情；成为母亲，可以是有尊严、有帮手、被科学引导的过程。
这场旅程，也不该只有妈妈一个人在走。父亲的陪伴、理解与担当，是生育友好最重要的一环。
来到第三关“生产时刻”，我们继续和妇幼专家一起，陪准爸妈们过关。
红网时刻新闻记者 李雅婷 通讯员 林探宇 余杨 长沙报道
熬过十月怀胎，孕妈即将迎来最后也是最难熬的一关：生产。
害怕顺产撕裂、恐惧宫缩疼痛、担心顺转剖白受罪……多数产妇在待产阶段，焦虑感达到顶峰。
湖南省妇幼保健院国际医疗部主任田辉，结合临床接诊经验，拆解分娩常见误区，让产妇安心生产。
无痛分娩：不必硬扛，也不会导致腰痛
“生孩子哪有不痛的？忍一忍就过去了。”不少老一辈仍保留传统观念，认为分娩疼痛必须咬牙忍耐。
田辉介绍，分娩镇痛方式多样，目前临床最常用的是腰部穿刺麻醉。“确实有一部分孕妇打了无痛之后，产程会稍微慢一点，但并不影响最终分娩方式——能生得出的还是一样生得出。”
针对孕妈普遍担心的无痛分娩后遗症、产后腰痛问题，田辉做出专业澄清：“不管是顺产还是剖宫产，真正的腰痛并不是麻醉穿刺点引起的。多数是孕晚期走路姿势不当、产后抱娃姿势错误，造成的腰肌劳损。穿刺点的疼痛就像打针留下的针眼，两三天便会自行消失。”
生产过程中，常常会出现家人观念分歧。如果妈妈想要打无痛，却被长辈以“打针对孩子不好”劝阻，爸爸该如何沟通？
田辉建议：“如果爸爸在孕期已经接受了足够的医学知识（比如一起上了孕妇学校），他就知道分娩镇痛对孩子和妈妈没有影响。应该站在妈妈角度，支持她科学的选择。”
顺转剖是不是“白受两遍罪”？
疼了十几个小时，最后却需要转剖宫产，这是很多准妈妈最恐惧的生产场景。不少人认为顺转剖就是“白受罪”。
对此，田辉从医学角度给出清晰解释：“顺产是自然分娩方式，子宫完整，对产妇恢复最快、损伤最小。对宝宝也更有益——更早接触母乳，经过产道挤压、接触阴道菌群，更利于肠道菌群建立。”
她强调，顺转剖仅用于解决难产问题，并非通用分娩方式。“真正顺转剖的概率不高。也不主张有明显难产征兆时还盲目要求顺产。只要经过科学评估适合顺产，大部分产妇都能正常分娩。”
田辉医生看诊中。
分娩尴尬时刻：大小便失禁、遇上男医生怎么办？
除了生产疼痛，不少准妈妈还会纠结分娩中的“社死”尴尬，担心生产时大小便失禁、介意遇到男医生接诊。
“分娩时用力憋气同时解大便，是十分自然的生理现象，医务人员见得很多，产妇不需要感到不好意思。”田辉安抚孕妈，不必为生产中的正常生理反应感到羞耻。
关于男医生接诊的顾虑，她表示：“在医生眼里，所有患者一视同仁。如果孕妇或家属介意，可在检查、操作前主动提出诉求，医院会酌情调整安排。不用胆怯避讳，这是很正常的需求。”
准爸爸陪产：做好两件事，就是最佳“队友”
陪产不是简单守在一旁，做好正确的陪伴，能极大缓解产妇恐惧与痛苦。结合临床观察，田辉分享了准爸爸陪产的核心要点。
“第一件事是做好基础服务。妈妈用力间隙，给她喂水、擦汗，细微的照顾能让产妇感受到丈夫的体谅，明白自己的辛苦被看见。”
“第二件事就是配合产程、正向鼓励。陪伴过程中不要制造焦虑、不说负面话语，耐心引导产妇发力、配合医生，做到不添乱、多安抚，就是最好的陪产。”
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