永州新闻网7月16日讯(记者 肖琳)近日连续的高温，使永州城区内的游泳池成为最受广大市民朋友青睐的“消暑圣地”。游泳的人多了，卫生问题显得尤其重要。同时，随着暑期来临，学龄内的小朋友占了相当比例。提醒市民朋友，去泳池游泳，一要注意泳池的公共卫生，二要注意个人卫生。

游泳池的水到底干净吗?其实这个问题不一定要卫生质量监督局来亲测，掌握几点小窍门，您就可以了解个大概了。首先，看水的颜色和透明度，在水质较好的游泳池中，如果铺有白色瓷砖，会呈现出明亮的淡蓝色;如果铺有浅蓝瓷砖，则是深蓝色的效果，池水一定是清澈见底的。水面无颗粒漂浮，池底无沉淀，池水的泡沫能在15秒内消散的就是水质比较好的。然后，贴近水面时可以闻到淡淡的氯气味道，说明余氯的含量基本合格。如感觉到味道刺鼻，难以适应，则说明余氯的含量已经超标，会对身体造成伤害。要知道，泳池水的消毒工作主要靠的就是余氯。国家对余氯的含量有着严格的规定，如果余氯放得不够，泳池水就会细菌、尿素超标，如果余氯放得过多，则会对人体的粘膜产生强烈的刺激作用，引发感染发炎。因此，如果你在泳池边上就能闻到强烈刺鼻的氯气味道的话，这个泳池最好不要进去。最后，可以询问工作人员或注意查看公示牌，了解该游泳池池水的更换时间频率及检测结果，以及日常维护措施。

游泳池是公共场所，游泳者有义务保护游泳池的公共卫生。如进入泳池前要先浸脚，即先走过消毒池，使身上的汗液、化妆品等清洗干净，以保证池水的清洁。其次，不往泳池内扔垃圾、不乱吐痰、不在泳池内便溺，这需要市民朋友加强自身的公德心和自觉心，同时要做到相互监督。

即使泳池卫生再过关，也需要特别注意个人卫生。在下水前可滴几滴眼药水，可以有效避免红眼病的传染。游泳时最好戴上密封性好的游泳镜，眼睛尽量少接触游泳池里的水，同时不要戴隐形眼镜游泳。游泳结束后，到浴室淋浴要用流动的清洁水充分冲洗眼睛和游泳镜，也可以使用眼药水杀菌。泳池中的细菌除了容易引发眼结膜炎症之外，也可能引起其他疾病。因此游泳时间不宜太长，一个小时左右为佳，最长不可超过两个小时。游泳后一定要用清水彻底清洗全身，可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物，从而降低感染皮肤疾病的风险。

此外，游泳时难免会吞进少许池水，但由于公共泳池池水放入余氯反复消毒，水里含有的化学成分及微生物较多，这增加了患上胃肠道疾病和腹泻的风险。一旦游泳后眼睛发红、痛痒难耐或发生严重腹泻，应及时到医院就医。