随着生活水平的提高，旅游市场的主力军除了年轻人以外，老年人成为一个不可忽视的旅游群体，越来越多的老人都向往走出家门，到外面看一看精彩的世界，开拓自己的视野。特别是春秋两季，早已成为老年人出游的热门季节。

眼下，凉爽的秋风将暑热慢慢褪去，以老年人为主的“银发团”成为旅游市场最强劲的增长点。为了应对老年人的出行需求，各大旅行社纷纷下调旅游产品价格或直接开通“夕阳团”吸引老年人。面对琳琅满目的旅游产品，该选择怎样的旅行线路呢？选择什么样的旅游团队？银发一族表示选择有点难。

旅游产品多 市民选择障碍

“去首都北京吧，可以瞻仰毛主席遗像，还可以看故宫、爬长城……”“一大把年纪，爬啥子长城嘛，去云南，空气好，气候舒适……”家住桂王桥北街的邓先生和老伴儿照顾外孙女忙碌了整个暑假，眼看暑期快结束了，天气也渐渐凉爽下来，老两口决定趁这金色的季节，寻觅一个个舒适的地方去旅游好好放松放松，可还没出门，俩人就目的地争执起来。

有旅游选择难的不只是邓先生一家，市民闫女士也有同样的困惑，闫女士说，以前每年她都是买保健品送给爸妈，但老人家觉得太贵了。今年决定让他们出去旅游，父母欣喜答应。为了找到一条适合父母出行的旅游线路，闫女士先后跑了5家旅行社，始终没有找到一条最合适的线路。“不晓得这个季节老年人去哪儿旅游最合适？”闫女士说，各大旅行社纷纷打出各自的特色招牌，少则十几条线，多则几十条线路，短的、长的，国内的，国际的，五花八门，“看着都累得慌，更不要说去选择。”冷静下来，闫女士终于挑选出两条满意的线路，可是行程特别紧张，又担心老人的体力跟不上，特别是母亲的慢性支气管炎。一周过去了，闫女士始终没有为父母定下合适的旅行线路。

老年跟团 就选专业的“夕阳团”

老年人旅游，究竟该采用什么样的方式？选取那些号线路呢？对此，本报记者提前进行了打探，资深导游周先生认为，老人出去旅游最好还是自由行比较好，时间上自己可以把握，随时根据老人的体力调整行程。如果需要跟团的话，最好是老年团，“一般的旅行团主要是针对中青年人，安排行程时间紧，吃、住条件都比专门的老年团档次低一些。如果老人没有强健的体力，不但玩得不尽兴，还吃不好睡不好，最后只剩下‘累’。 ”

“暑期是亲子游，节假日是上班族人多，淡季出游最‘猛’就是老年人。秋季去旅游，价格不高，而且天气也不错，外出游玩看景很适合老年人。”某夕阳红专线负责人的赵波介绍，由于老年人的体力较中青年人差一些，因此，针对老年人的这些特点，很多大型的旅行社，每年的3-6月，9-11月会特别开通“夕阳团”，其夕阳红之旅重点以放松、休闲和养生为主题，既可以照顾到老人，又能让报名参团的老年朋友玩得安心与舒心。赵波也认为，“无条件自由行的老年朋友，最好选择夕阳团，既领略了异地美丽秋色，还可以结交一些新朋友，一举两得。”

老人出境游 钟爱日韩越

“最美不过夕阳红！”无论是自由行还是跟团，最主要是在旅游的过程中身心愉悦，有所体验和收获，这时选择一个合适的旅游线路显得尤为重要，究竟哪些地方更适合老人秋季出游呢？老人的身体不如年轻人那般经得起折腾，出门旅游时就需要多方面的考虑，比如安全、环境、交通等等。记者通过对部分喜欢旅游的老年人、以及我市几家大型旅行社近两年秋季旅游状况的调查发现，除了少数老年人喜欢领略异国风情外（日本、韩国、越南等地是老年人的首选），更多老年人则会选择一些比较平稳、安全、不太耗费体力的地方出行，或者历史悠久，或者风景优美的名胜古迹。记者 邓婧

“银发族”秋季出游钟爱的旅游目的地

北京

北京不仅是儿时小学课本上的“天安门”，更是父辈们精神上最牵挂和向往的地方。北京，给那个时代的人心里烙下了最特殊的印记。去北京看天安门，去故宫领略浩荡的皇家气派，如果爸妈腿脚好的，还可以带着他们一起爬爬长城，有生之年做回好汉。

海南三亚

海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游。

青岛

青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士，无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。带上爹妈到这里，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看2008年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种休闲度假方式。

云南

云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。在丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里和父辈们一起享受慢时光，或者去大昭寺晒晒太阳，都会是非常难忘的旅游经历。

广西北海

北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，在全国空气质量监测中位居前列，是老人康复、疗养的最佳选择。

提醒

做好“功课” 平安旅行

老年人身体比较特殊，出行前一定要做好“功课”，才能开心出行，快乐归来。

1、出行前检查身体。慢性病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。

2、衣服带够，随时增减。

3、旅游中要有充足的休息和睡眠。

4、饮食合理和注意卫生。清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果，注重卫生，防止水土不服容易引起消化功能紊乱。

5、注意做好脚的保健。穿着柔软合脚的鞋；晚上用热水烫脚。

选择正规旅行社 合理消费

秋季夕阳出游高峰即将来临，在此提醒广大老年朋友，外出旅游一定要选择有资质的旅行社，报名时要对旅行的基本费用进行初步估算，并购买一份意外伤害险；同时学会理性消费，选择正确的出游线路，市面上同样的线路市场报价五花八门，一定要多加比较衡量，别追求低廉价格而忘了旅游品质；在旅行中谨慎购物避免上当，特别留意可能出现的购物陷阱，一旦发现问题，应及时向旅行社反映，并找主管部门投诉。