红网长沙8月3日讯（通讯员 张倩）据中国天气网湖南省级站消息称，昨日（2日），湖南晴热高温持续发力，慈利、桃源等4县市日最高温纷纷突破37℃。省气象台预计，未来三天，全省持续大范围35至36℃高温，湘东、湘北局地37℃以上，提醒市民做好防暑降温工作，户外游泳时注意安全。

在烈日的“烘烤”下，省内气温维持高温运行。据监测显示，昨日全省平均最高温达到35.0℃，位于湘北的慈利、张家界、桃源、桃江4县市日最高温纷纷升至37℃以上，其中慈利以37.5℃的高温领跑全省。

面对高温天气，今天上午9时30分，湖南省气象台发布高温黄色预警，预计24小时内全省大部分地区将达到35℃以上高温，其中张家界、常德、益阳、株洲、衡阳及郴州北部、长沙东部的部分地区将达37℃以上，提醒市民注意防范。

湖南省气象台预计，未来一周全省前晴后雨，湘东晴热高温日数较多。预计3至5日全省持续大范围35至36℃高温，湘东、湘北局地37℃以上；5至7日，全省大部分地区有一次阵雨或雷阵雨过程，其中6日湘西、湘北局地大雨；受降雨影响，6至7日，高温范围缩小，不过湘东局地仍有35至36℃。具体预报如下：

3日下午到4日白天：晴天间多云；南风2-3级；今天最高气温35-37℃，明天最高气温35-37℃，明天最低气温湘西22-24℃，其他地区25-27℃。

4日晚到5日白天：湘西多云到阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天到多云。

5日晚到6日白天：湘东南多云，其他地区阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨，其中湘西、湘北局地中到大雨。

天气炎热，越来越多的市民选择游泳来消暑。由于人满为患、卫生问题、时间限制等等，游泳池已经满足不了广大游泳爱好者的需求，这也迫使一些人寻求户外水域。不过专家提醒市民，户外游泳时，一定要做好安全防范措施。不要一个人去游泳，坚决不跳水；过饱过饥都不要下水，最好是饭后一小时运动；入水前一定要做热身运动，游泳时不要离岸边太远。

当发现有人溺水，救人者切记一个原则——不可正面施救。如果被对方给抱住而脱身不得，估计两人沉得更快，所以若没有学过水上救生技术，不可冒然下水救人，应大声呼叫，请求支援；同时积极寻找游泳圈、皮球、木头、竹竿子等，以便在岸上施救。