桂东县大水梯田。

3月30日，采茶女在桂东县清泉镇生态茶园内采摘新茶。

仲春瑞日，记者来到小城桂东，不由自主地深吸一口气，闭上眼睛，缓缓呼出，舍不得那清爽甘洌溜走，于是再吸、再呼……慢慢习惯下来，才明白，如沐春风原来如此。

桂东处处“绿油油”。因为高达85%的森林覆盖率，因为空气中冠绝全国的负氧离子含量，桂东荣膺“中国深呼吸小城100佳”、“中国最佳消夏避暑旅游名县”，来此赏绿吸氧，过滤心肺，成为最时尚的游法。

桂东时时“红彤彤”。80多年前，毛泽东同志在桂东沙田颁布人民军队“第一军规”《三大纪律·六项注意》(后发展为《三大纪律·八项注意》)，群众路线由此发祥。一直以来，到此呼吸精神之氧、净化心灵的追随者，络绎不绝。

没有哪座小城，像桂东一样，最宜心肺深呼吸。

“全国负氧离子含量最高的县”

——绿色过滤心肺

财经作家吴晓波曾经在给女儿的信中说，生命就应该“浪费”在美好的事物上，一时引发几多共鸣。

这不，山水画家刘潮，见过名山大川无数，唯独在桂东青鹅山采风创作时被“勾了魂”，孤身一人从深圳搬到这桂东的罗霄丛林中，过上隐居生活，如今一住已是5年。

是什么样的美好，让他愿意将生命“浪费”于此?我们来此细细求索。

桂东八面山，“离天三尺三，人行要低头，马过要下鞍”，这里是我省种类和数量最多的珍稀动植物天堂，拥有银杉、柏乐树等42种国家一、二级保护植物，以及云豹、金猫等19种国家一级保护动物。想想吧，穿行在那满目苍翠中，如果与这些稀世精灵不期而遇，该是怎样的欣喜?要是再到那溶洞群里，去看看世界上唯一现存的熊猫化石，与亿万年前的使者来一场神秘“对话”，又是何等的美妙?

据称为中国情人节“七夕”发源地的仙缘桥，湘南最适宜观看日出的齐云山，南方大草原万洋山相思牧场……景中皆是情，情更添景美。春有花红柳绿，夏有杨梅野菌，秋有红叶叠叠，冬有银装素裹，“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适，就在此中。

一片片错落有致的林带，一个个诗情画意的景点，一座座掩映林中的村庄……桂东小城，城在山中建，水在城中流，楼在绿中起，人在画中游。

看得见的美丽只在眼前，而摸不着的神奇直抵心肺。

由于生态良好、森林覆盖率高，桂东空气中的负氧离子含量极高。2013年，上海大世界基尼斯总部认定桂东县入选“中国之最——负氧离子含量最高的县”。在桂东县城，负氧离子含量平均每立方厘米超过1.9万个，最高瞬时值达每立方厘米8.7万个。而一般城市负氧离子含量为每立方厘米400至1000个。

负氧离子是“空气维生素”，其浓度越高，空气就越清新。根据世界卫生组织的报告，空气中负氧离子浓度为每立方厘米1万个以上时，能起到防病治病效果;浓度为每立方厘米400至1000个时，可以维持人体健康的需要;当低于50个每立方厘米时，就可能诱发疾病。著名的长寿之乡广西巴马，正是因为负氧离子含量高，吸引了大批游客长住，“吸气”理疗。

就算你什么都不想做干、不想看，也一定要去桂东走一走、住一住，只为贪婪地呼吸那难得的清爽。尤其是夏季，这里平均气温比长沙低6到8摄氏度，避暑、养生两相宜。

当地旅游专家罗健东介绍，目前桂东已创建农家养生休闲避暑点上百个，力争打造全国乡村休闲避暑第一品牌。

“第一军规”颁布地

——红色净化心灵

桂东是一片红色热土。每一处红色的印记，都有一个“激情燃烧”的故事。

3月底，记者一行沿平汝高速往南，从沙田出口下，只需几分钟，就到了桂东县沙田镇的第一军规广场——《三大纪律·八项注意》颁布纪念地。

1928年3月30日，毛泽东率工农革命军从井冈山来到桂东沙田镇，准备接应湘南起义部队。

队伍到达，镇上空寂无人。原来，曾深受兵匪之害的老百姓，误信国民党污蔑工农革命军“见屋就烧、见人就杀、见物就抢”的谣言，纷纷躲进山里。

星光闪烁，春寒料峭。在沙田镇万寿宫那间简朴小厢房里，毛泽东夜不能寐。

刚创建不久的工农革命军像碗“大杂烩”，工人、农民、游民，小资，还有从旧军队过来的散兵游勇。

为老百姓打天下的军队，百姓竟然害怕?水能载舟，亦可覆舟!毛泽东再度捻亮油灯，奋笔疾书——

三大纪律：一切行动听指挥、不拿工人农民一点东西、打土豪要归公;

六项注意：上门板、捆铺草、说话和气、买卖公平、借东西要还、损坏东西要赔。

1928年4月3日上午，沙田墟老虎冲“三十六石丘”旱田内，工农革命军战士高举红旗，昂首挺胸。稻田周围和附近山坡上，围满了穷苦百姓。

身穿灰军装的毛泽东，目光炯炯，健步登上临时搭起的土戏台，掰着手指，一字一板、逐条逐项，向部队正式颁布了《三大纪律·六项注意》(后发展为《三大纪律·八项注意》)。

人民军队“第一军规”横空出世，群众路线也由此发祥。

“第一军规”颁布后，工农革命军展开了广泛宣传。现在纪念碑正后方的沙田戏台，就是当年宣传的好场所。只有两层的戏台呈“品”字型，白墙青瓦，雕塑压脊，曾上演过无数出将入相的戏文。毛泽东、朱德等多次登台演说，号召劳苦大众打土豪分田地。

在沙田戏台、万寿宫等景点，过往游人如织，一派热闹景象。记者了解到，近年来游客越来越多，来者多半就是为了体验群众路线发祥地的魅力，用红色净化心灵，接受最先“讲纪律”的教育。

桂东县旅游局负责人介绍，除了最具代表性的“第一军规”颁布地，桂东还有多地烙下了红色的印记。比如，寨前镇是红六军团成立并誓师西征之地，红六军团在此迈出了中国工农红军二万五千里长征的第一步，目前正在建设纪念项目，用不了多久，这儿将成为“胜利起点”的象征。

【桂东名片】

桂东县，隶属郴州市，地处罗霄山脉中腹，东与江西交界，为长沙、广州、南昌三大省会城市的“几何中心”。

桂东享有“群众路线发祥地、第一军规颁布地”的美誉。

全县平均海拔881米，县城海拔830米，是湖南海拔最高的县城;森林覆盖率达85%，居全省之首;空气负氧离子含量高，被上海大世界基尼斯总部认定为“负氧离子含量最高的县”。桂东冬暖夏凉，夏季平均气温比长沙低6到8摄氏度，是绝佳的“养生天堂、避暑胜地”。

【谁不说咱家乡好】

小城故事多

王冬媛

抿一小杯玲珑茶，肆意吸几口清冽的空气，旋即跨上自行车，在“红绿之间”徜徉大半天，岁月静好。这，是我在桂东小城生活的常态。

从上个世纪的“永久”载重自行车到现在的公共自行车，从坐在父亲后座上的孩子到现在后座上载着孩子的母亲，我感受到了太多美好的变化。也有一直不变的，那是蓝天白云依旧，红色积淀如故。

30年前，父亲用一辆“永久”自行车载着全家人，骑在进县城的路上。他嘴里哼着《东方红》，颇有些意气风发。后座上的母亲，不停地讲着外公、叔公当年参加红军的故事。车行一程又一程，恍惚中就如故事在眼前，从筚路蓝缕，一直到康庄大道。

20年前，在县城寄宿制中学就读的我，看遍了县剧团每场红军故事，更期盼着每周末的放学铃声响起，和同伴们蹬着自行车，享受沿着当年红军道路回家的喜悦。学校自编下发的乡土历史教材，我们一遍又一遍翻阅：1928年4月3日，毛泽东在桂东沙田颁布了彪炳千秋的“第一军规”《三大纪律·六项注意》(后发展为《三大纪律·八项注意》);在革命洪流中，有5000余名桂东英雄儿女许国以死、壮怀激烈。这些可从书本外真真切切“触摸”到的红色传奇，常常让那时的少年莫名感慨。

10年前，我站上三尺讲台，“现身说法”，陪学生品读红色历史，讲述责任和担当。

如今，我的自行车后座有了自己的孩子，我常常载着她登三台山瞻仰烈士纪念碑，向抗日战争中牺牲的美国飞虎英雄罗伯特·厄普邱尔奇的墓地敬献鲜花;去看沙田戏台上毛泽东同志撰写的“旧世界打个落花流水，新社会建设灿烂光明”楹联;去新坊乡环抱那棵曾掩护过伟人的“伟人树”……

孩子用她的思维理解着“旧世界”与“新社会”，过不了多久，她也能蹬着公共自行车，去追逐属于她的人生。

(王冬媛，长期生活在桂东，现供职于桂东县委宣传部。)

【桂东旅游攻略】

行

自驾车线路：

1、桂东3日游

从长沙出发，沿平汝高速往南，八面山出口→四都溶洞群景区(夜宿四都)→八面山景区(夜宿八面山)→贝溪聚龙居→沙田三大纪律·八项注意纪念地→桂东植物园→三台山公园→唐家大屋

2、桂东2日游

桂东县城关镇→万洋山相思牧场(夜宿寒口)→桥头乡玲珑王茶叶加工厂→清泉镇万亩茶叶观光园、金橘基地

住

推荐酒店：

1、玲珑王国际大酒店，按五星级标准建设，桂东县桂花大道106号南大门广场，电话：0735—8777777。

2、桂东宾馆，三星级，桂东县沤江镇维夏路10号，电话：0735—8623963、8625038。

3、桂东县联达大酒店，三星级，桂东县沤江镇维夏路15号，电话：0735—8629688。

吃

1、推荐餐馆：

山泉酒家，电话0735—7505833;田园飘香农庄，电话0735—8641909。

2、推荐美食：

黄菌(只有野生的，多产于夏季)、甜玉米、花豆、米酒泡辣椒、黄糍粑。

购

玲珑茶