1月26日，长沙韶山南路，戴口罩出行的市民。图/潇湘晨报记者陈正
潇湘晨报1月27日报道 可以看到雪啦!
本周湖南雨、雪、雾、霾陆续登上天气舞台，湖南省气象台预计，省内本周阴雨日数较多，雨量增多，27-29日全省大部有小雨，27日后冷空气加强，其中28-31日或降温6-8℃，湘北降至0℃左右。30日湘中以北转为雨夹雪或纯雪。
27日早晨9时许，湖南省气象台继续发布霾黄色预警，预计未来24小时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳部分地区将出现中度霾。这也是继25日之后，连续两天湖南发布霾预警。
除了霾，雾也朦胧全省。27日早晨8时许，常德、邵阳等16地能见度降至900米或以下，其中永州冷水滩能见度仅200米，南岳100米外难辨风景，提醒市民驾车出行注意减速慢行。不过，专家预计，27日以后随着冷空气的到来，湖南省内雾和霾将减弱。
湖南省气象台预计，未来一周省内阴雨日数较多，雨量增多，27-29日全省大部有小雨，其中27-29日湘中偏北局地中雨。27日后冷空气活跃并加强，其中28-31日有较强冷空气影响，降温幅度6-8℃，湘北降至0℃左右。预计29日以后湘北降水相态将发生转换，30日湘中以北转为雨夹雪或纯雪，湘西局地有冻雨发生，湘南以雨为主。
提醒春运返乡的旅客注意交通出行安全，同时家中用电用火也要多留心，室内适时开窗通气，人离开时，烤火炉等电器一定要关闭开关，拔下电源插头，预防引起火灾，上床睡觉前需关闭电热毯。
具体预报：
27日白天：阴天，大部分地区有小雨，其中湘西州、张家界、怀化局地中雨;北风2-3级;最高气温湘东南12-14℃，湘北7-9℃，其它地区9-11℃，最低气温湘南9-11℃，其它地区6-8℃。27日晚到28日白天：阴天有小雨，其中湘西局地中雨。
28日晚到29日白天：湘西北雨夹雪转小到中雪，湘中以南阴天有小雨，其它地区小雨转雨夹雪。
1月25日，株洲市一桥，戴口罩出行的市民。图/潇湘晨报记者陈杰
老年人冬季晨练需防冻伤
不宜穿得单薄也不宜太紧身
做好准备活动。全身的关节、肌肉都要活动一遍，活动到身体有些发热，还要搓手、揉耳、擦脸等，使这些末梢部位的血液循环加快，产生热量以后，再正式锻炼。
避免潮湿。锻炼易出汗，尤其是老人体温调节能力下降，练前发冷，稍练就出汗，汗液挥发时，带走身上的热量，此时极易感冒，并使手、脚、脸、耳发生冻疮。因此运动后要及时用温水洗擦，促使血液循环。
注意保暖防寒。冬练不宜穿得太单薄，也不宜穿得太紧身(以免影响血液循环)。要戴手套、帽子和护耳套。
避开突变天气。寒流过境时，气温骤然下降时或刮大风、下大雨和大雾时要停止晨练。气温低、风速大、温度高，体温散失大，对身体不利。
科学保健。晨练手脚受冻，不能马上烤火或用热水浸泡，这样做会加剧冻疮的发生，正确的方法是在室温下进行按摩活动，使受冻部位复原。
为什么空气质量会下降
气象、地形、机动车都是祸因
“长沙的雾霾形成有一定的客观原因。”长沙市环保局副局长邓民生介绍，一方面长沙本地的污染物总量居高不下，另一方面长沙市机动车的保有量急剧攀升，机动车的污染物很大，此外工业企业对雾霾的影响也不可忽视。
“尽管长沙的工业企业经过了一系列的提质改造，淘汰了一些落后产能，但是根据检测分析报告，工业企业的污染所占比重还是有16%。”邓民生说，而且长沙市的建筑工地比较多，建设工地分布全市，量多面广，影响不容忽视，“当然还有很多其他方面的原因，比如饮食习惯、餐饮油烟等方面的问题”。
“长沙市的地形地势对雾霾的产生也有一定影响，冬季不利气象条件下，特别是静风、逆风等情况下，不利于污染物扩散，会让污染物集中聚集。”邓民生说，在某一个时期，外来污染物的影响也有明显作用。比如去年6月中旬的北方秸秆焚烧，长沙连续几天都是重污染天气。
部门反应
长沙拟启动Ⅲ级预警预案
1月26日，省环保厅向长沙、株洲和湘潭三市人民政府发建议函，建议启动重污染天气应急响应。
据省环保厅介绍，1月25日以来，长株潭地区出现重污染天气。从全国污染形势来看，北方已形成一次较大规模的污染过程，随着污染气团向南推移，以及受长株潭地区静稳天气影响，预计未来两三天长株潭地区雾霾天气将延续且可能进一步加重。为切实做好重污染天气的应对工作，保障人民群众身体健康，建议三市人民政府按各市《重污染天气应急预案》启动相关工作，重点采取以下措施：一、加强对城市规划区及周边水泥、冶炼等重污染排放单位的监督检查，对存在环境风险隐患的企业实施停产或限产;二、切实加强建筑扬尘管理，停止城区内开挖土方工地作业，强化对道路扬尘的清洗清扫，增加频次;三、在核心城区对机动车采取适当限行措施，严控严管渣土运输车及其他货运车辆;四、指导广大市民加强环境健康防护，自觉采取绿色交通方式，尽量不开私家车出行。老人小孩减少户外活动，把空气污染对身体健康的影响降到最低。
省环保厅建议，长株潭三市结合实际迅速作出部署安排，以便三市协调行动，尽可能收到好的效果。
“气象条件没法改变，但是污染物减排方面我们要作出贡献，要尽力做好我们的事情。”1月26日，长沙市环保局副局长邓民生在接受潇湘晨报记者采访时说，“根据空气质量的变化情况，我们拟在近期启动Ⅲ级预警预案”。
应急预案
三级应急预案意味着什么
按照空气质量指数(AQI)，对空气重污染的预警和应急响应分为三级：
连续72小时空气重度污染(200
连续48小时空气严重污染(300
连续24小时空气严重污染(AQI≥500)，预测未来24小时空气将持续严重污染，发布红色预警。
其中Ⅲ级预警(黄色)采取的应急响应措施为：
1.全市所有基建工地严格实施扬尘污染控制措施，相关职能部门加强对基建工地的现场监管，加密巡查频次;
2.城区道路增加洒水不少于1次/日，扬尘污染重点控制区道路(界定见长沙市扬尘污染重点控制区域范围)增加洒水不少于2次/日;
3.加强对全市所有混凝土搅拌站、沥青厂、水泥厂及其他工业大气污染重点企业的监管巡查;
4.二环线以内全天禁行大型货车、黄标车;
5.建议市民少开车，尽量乘坐公共交通工具出行;
6.提醒老人、儿童及易感人群减少户外活动。
据《长沙市空气重污染应急预案(试行)》（记者 储文静 谭旭燕 实习生 张曼麟 通讯员 黄亮斌）