现代武士·尚武剑道馆墙壁上的“风林火山”字样。风林火山源自《孙子兵法》，原句为“其疾如风、其徐如林、侵掠如火、不动如山。”象征着战斗、不屈的精神，是现代剑道运动的核心价值观。本文摄影/符洹雨

红网时刻11月7日讯（记者 符洹雨）“你愿意让你的孩子习武嘛？”这是很多家长在考虑孩子是否进行武术训练之前，都要慎重考虑的一个问题。尽管每个家长都希望自己的孩子“文”“武”双全，但因为担心孩子受伤，对武术训练总是望而却步。

事情果真是这样吗？带着这样的疑问，红网体育记者于近日走访了长沙泊富国际广场的现代武士·尚武剑道馆，这里有一群年龄只有3到8岁的小朋友，正在教练们的指导下进行新一轮训练。在孩子们中，一个扎着长长马尾辫的小姑娘成功引起了红网体育记者的注意。

剑道女将周天爱。

她叫周天爱，又叫露露，今年7岁的她目前在北辰清水塘小学就读。现在，她已经能够完成很多专业性较强的剑道技术招式；可爱又稚嫩的外表下，训练场上的她更多展现的是她的认真与沉着。

剑道运动。

3岁开始练习，如今已是比赛稳定得分手

道馆边，周天爱的父亲周卓一边看着女儿的训练，一边同红网体育记者聊了起来。他介绍说：“最初让露露接触剑道这项运动是在她3岁的时候。”周天爱以前性格内向，胆子很小，不敢挑战和尝试。为了让孩子练练胆子，同时达到强身健体的目的，周卓在与妻子蔡炼在众多的武术运动中最终选择了剑道。从此以后，每个周末的上午，周天爱都是剑道馆的常客。

父亲周卓（右）正在帮女儿周天爱佩戴头巾。供图/周卓

为什么选择了剑道？“在我看来，剑道运动在注重对抗比拼的同时，尤其注重礼仪性的培养。”周卓介绍说，剑道运动很注重礼仪，比如坐礼、向道馆行礼、不能从对方背后发动攻击、不可以振臂庆祝等，这些看似有些苛刻的要求，不但可以让人很好地学习剑道，也会让人在生活中改掉不少坏毛病。“比如现在很多孩子都有驼背的毛病。露露练习剑道，就要做到抬头挺胸，挺直腰杆，很好地解决了这个问题。”

至于一般家长所担心孩子会在练习剑道过程中受伤的问题，周卓说，每个人的成长之路不可能总是一帆风顺，一些小的磕磕碰碰反而更能够让孩子自己在困境中得到成长。

周天爱现场示范中段姿势。

练习任何一项武术都不是一件轻松的事情，剑道同样如此。据红网体育记者了解，练习剑道的第一关便是摆好中段，中段是剑道练习者握刀和站立的基本姿势：练习者需用左手握住竹刀柄部的尾端，右手扶住竹刀柄部的上端，左右手虎口需与竹刀保持一条直线，竹刀的延长线需指向对手的咽喉，同时两脚之间需间隔约15厘米的距离，右脚在前并站稳，左脚跟稍离地面，脚尖需与右脚跟成水平横线。

2016年，周天爱与队友们在武汉荣获亚军，来自日本的剑道老师兼川洋一（六段）为其颁奖。供图/周卓

这一看似简单的姿势，练习起来可并不容易，因为其考验的不仅仅是身体的协调性，还有一个人的意志力。

“就有点像我们参加军训，首先练习的是站军姿。军姿站久了肯定会疲劳酸痛。但是军姿都站不好的话，后面一系列动作都无从学习。”现代武士·尚武剑道馆主要负责人黄文宇介绍，“周天爱是一个很能吃苦的小姑娘，她学会了坚持，有了自己的定力。”

中南剑道公开赛现场，现代武士·尚武剑道馆主要负责人黄文宇（右）为周天爱等小选手颁奖。供图/周卓

正是由于刻苦和认真，让周天爱的成长速度很快。从3岁开始练习剑道的她，用了短短4年的时间便升级成为5级，并获得了正式比赛的参赛经历。2016年，5岁的周天爱与队友一同参加了在武汉举行的中南剑道公开赛，初出茅庐的周天爱在比赛中没有丝毫的怯场，是湖南剑道少儿代表队的稳定得分点，最终随队获得团队少儿组亚军的佳绩。次年，家门口作战的周天爱再度随队出征该项赛事，获得了团队少儿组的季军。

周天爱展示获得的荣誉奖杯。供图/周卓

“这样的比赛经历，对孩子的成长意义是很深远的。”周天爱的剑道教练罗侃评价道，“任何体育比赛，尤其是武术格斗类的比赛，都需要通过实战来历练自己的能力。这一点上，露露做得很出色，她是一个悟性比较高的小姑娘。如果她能一直保持这样的状态，我相信她还会有更高的上升空间。”

周天爱与剑道恩师罗侃（左）合影。

做一个快乐的普通人，活出自己的精彩

赛场上的周天爱，有着与自身年龄不符的沉着与冷静，而在生活中的周天爱，同样是一个不简单的小女孩。目前，周天爱就读于北辰清水塘小学。参与剑道训练没有让她的成绩下滑，在班上她的学习成绩一直位居前列。除了文化学习，周天爱的业余生活也较为丰富。

周天爱个人生活写真。供图/周卓

“露露的动手能力很强。平时就很喜欢整理一些剪纸之类的小玩意。她还是玩夹娃娃机的高手呢！每次她都能有所收获，连我们大人都比不过她。”周卓笑着说。

“别看我还小噢！除了剑道，我还喜欢跑步、游泳、五子棋，还会舞蹈、画画呢！”休息时间周天爱来到爸爸身边，面对红网体育记者的提问，她的回答既腼腆又大方。

2016年，周天爱在梅溪湖参加“绿跑”比赛。供图/周卓

“其实，学习成绩我不是最看重的，我更看重她的学习习惯。”周卓认为如果一个孩子的学习成绩不好，不是因为人不聪明或者老师教得不好，而是自己没有形成良好的学习习惯。“到了什么时间，就该做什么事情。玩的时候就痛快玩，学的时候就好好学。同样，我们也格外注重露露形成好的生活习惯。”

回到家里，周天爱会帮助爸妈做点家务，扫地、洗碗、整理衣物等。去年5月，周天爱的亲弟弟Hugo降生了，她很快便升级成为了一个好姐姐，帮助爸妈在他们精力有限的时候照顾可爱的弟弟，甚至帮助他穿衣换尿布。“我希望我的孩子是一个在生活中有担当的人。我很欣慰看到我们的女儿没有让我们失望。”周天爱的妈妈蔡炼告诉红网体育记者。

照顾亲弟弟Hugo的“好姐姐”周天爱。

在采访的过程中，周卓掏出手机给红网体育记者展示了曾经为女儿写过的短文《露露与剑道》。在这篇字数不到一千字的短文中，记录着父母关注孩子成长的心路历程，诠释着父母对孩子的期望。

周卓说，当今社会飞速发展，现实压力也在逐步增加，他不会刻意要求女儿必须成为什么样的人，反而更希望女儿能够好好地生活和成长，做一个快乐的普通人。“对于露露来说，属于她的人生才刚刚开始。毛主席曾说过：‘青年人朝气蓬勃，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。’通过剑道的练习，我从孩子身上看到了未来的无限可能，希望她能够快乐成长，活出自己的精彩。”

家长来稿《露露与剑道》

■文/周卓

女儿露露从小就有点体弱多病，她本是足月出生的健康孩子，只是因为我们当时完全没有经验并疏于照顾，才弄得孩子经常生病。等女儿慢慢长大，会跟别的孩子玩耍了，却出现了另外的状况：经常被人欺负了不敢吭声，眼睛也不敢看着对方。

在这样的情况下，我带着孩子体验了空手道、泰拳、散打、咏春、截拳道以及剑道，这么做有三个目的：一是希望她能通过习武锻炼好身体，二是磨练她的意志和勇气，三是培养良好的爱好，多一份人生的意义！

说起学剑道，其实我们也是三顾茅庐，原因是我不希望强迫孩子，我凡事都尊重她，更多是从侧面去引导，让她先从好奇、了解、评估、判断，再去下结论，这样她能够自己做一个风险评估后，再下决定去积极地投入。

正式开始学剑道是在今年（2013年）4月初，每周两次课。除了生病不能来以外，女儿每次都吵着要来，甚至下课了师兄们都走了她还不走。我问她，为什么这么兴奋？这么喜欢？她都会说喜欢剑道，喜欢教自己的老师们。其实我还知道，她十分喜欢穿上剑道服，挥舞竹剑时的英姿飒爽；在家的时候，女儿也会经常教我挥剑的动作和步法，俨然像一位严厉的老师。

8月的初级考试前，女儿自己在家进行了练习和模拟考试，我则在一旁进行现场录像，并事后对每个动作进行评价和纠正，这样一来女儿温故而知新，熟悉了考试流程又掌握了每个动作……是剑道教会了她认真的对事态度，这让我们十分欣慰。

在这里，我要向剑道馆的老师们表示感谢，感谢你们孜孜不倦地教导，给了孩子一个自我成长的舞台，让她能够自由、开心、健康的成长！谢谢！

（本文写于2013年）