红网时刻 实习生 张静 记者 周海波 衡阳报道

在领导眼里，他是被寄予厚望的金牌教练；

在同事眼里，他是随时提供帮助的多面手；

在学员眼里，他是严师型的好兄长。

他就是衡阳市蹦床队的主教练宋斌。

“不对，不对！脚要绷直！”7月31日上午，记者走进衡阳市体育中心的蹦床训练馆， 只见30余位少年运动员在蹦床上起跳、凌空、翻转、下降，而旁边站在几层垫子上的教练，对着蹦床上翻腾的运动员大声喊道，同时伸手出脚做示范。

宋斌在手把手教学员。

这位身材适中、面容俊朗的教练就是宋斌。2010年从省蹦床队退役并任教衡阳市蹦床队，2015年担任主教练，带领市蹦床队从二流队伍提升到一流团队的功勋教练。

据已经练习4年蹦床的小队员金斌回忆，当年他来的时候还只有教练1人、队员19人，在条件简陋的体校内训练。如今发展到教练3人，队员30余人，训练场地也迁至环境更优越、具有一流硬件设施的市体育中心。

近年来，衡阳市的蹦床队伍不断发展，在各种比赛中也取得了不俗的成绩。2014年的省运会，衡阳市代表队共获得1块个人金牌、1块团体金牌，1块单跳个人金牌。其中队中李珂洁和谭卉伽被选入湖南省专业蹦床队，2014年到2017年均获得全国团体前三名，李珂洁在今年的全国青少年蹦床锦标赛上更是获得了个人项目的金牌。

宋斌和获奖小队员合影。

8月下旬，省运会的“战火”将在家门口点燃，衡阳市蹦床队将角逐6个项目中的5项，对成绩的期望，宋斌信心满满，“争取一半金牌吧，只要训练得当，发挥正常，希望还是挺大的。”

敢染指半数金牌，宋斌自有他的“三板斧”。首先要保障充足的训练时间，2014年衡阳市接过承办省运会的“大旗”后，宋斌就着手蹦床队的准备，狠抓教学质量。尤其是今年3月份集训以来，每天保持近6个小时的训练量，风雨无阻，每周只休息一天。

蹦床训练馆的训练场景。

而近2年备战省运会以来，宋斌从未给自己放过假，不仅全天陪着运动员们，在原本星期一可以调休的日子，他依旧为着蹦床队而奔波。他不仅需要负责全队营养冲剂的采办、与省队的沟通协调和为队员“开小灶”，同时身为国家级裁判的他还密切关注蹦床运动的发展趋势，不断摸索，并以长远的目光思考着队伍下一步的整体安排……

从运动员转身教练，宋斌对蹦床运动有自己的独到见解与训练方法。由于运动员大部分为7-12岁的孩子，他在训练过程中努力让自己的话被小孩理解；由于高强度而枯燥的训练，他尤其重视心理教育，使运动员们脱离被迫感、具有自觉性，让他们体会、享受蹦床运动的乐趣；在训练中要求严格，但是在场下关怀备至。

小队员在训练。

同为教练的彭龙斌对这位师兄佩服不已，“我从去年做教练，开始不适应，师兄经常给我分享教学的方法，而且有一股钻研劲，在课后主动学习运动损伤学，还要求我们学习儿童心理学。他经常说，‘激发学员的兴趣，就能事半功倍，如果学员没有兴趣，只能事倍功半。’”

对未来，宋斌也有雄心壮志，“我要让蹦床项目成为衡阳市体育的一个品牌项目。我希望今后说起衡阳市的体育优势项目，大家都能想起蹦床。”

在训练馆里，小运动员们或者做技能训练，或者做体能训练，人人目标清晰，金斌不时擦着脸上的汗，羞怯地说道：“我要进省队！去年我在省里获得过个人第二名，这次省运会，我要争取个人和团体的金牌。”

省运会结束后，30岁的宋斌计划今年走向婚礼的殿堂，“带领团队完成金牌任务将是我献给新娘最好的礼物。”