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2月14日是情人节
在这爱意弥漫的日子里
你是否知晓
中医传承千年的浪漫同样醉人
自古中医多浪漫
正如中医精心讲究的方剂配伍与穴位组合
穴位之间也存在着经典的“CP”搭配
让我们跟随
长沙市中医医院芙蓉院区
针灸康复科主任高智颖
了解一下
这些穴位CP的独特魅力和神奇疗效吧
神门+劳宫
神门是心经的原穴，有“催眠穴”之称；劳宫位于手掌心，属于心包经。两穴相配具有养心安神、清心除烦的功效，可以改善心情烦躁、焦虑情绪、失眠多梦等。
方法：两穴均可用拇指按压并轻轻旋转按摩，每次1～3分钟。
功效：安心神、除心烦
中脘+足三里
中脘是调理中焦之要穴，是治疗脾胃病的必用穴；足三里为胃经的合穴，是全身的强壮穴。两穴相配可以增强脾胃功能、补中益气的功能。
方法：中脘：将手掌心置于中脘穴，沿顺时针方向缓慢摩动，动作轻柔、连贯，范围以中脘穴为中心逐渐扩大，摩动3～5分钟。足三里：用大拇指或食指按压穴位，逐渐施加压力，以感到酸胀为宜，持续按压数秒后放松，重复多次。
功效：调理脾胃、消食导滞
气海+血海
方法：
●气海：该穴常用艾灸施术，可以起到“气海一穴暖全身”的作用，使人体经穴畅通，经气充溢，有利于改善体寒体质、痛经顽疾等。
●血海：拇指置于血海穴上，进行节律性按压揉动，以酸胀感为度。
功效：
气血双补气海穴是人体养生保健的重要穴位，可以治疗气虚引起的疲惫、乏力、头晕、体寒等不适症状。血海具有养血活血，清血热，调理血室的功效，可以治疗月经不调，崩漏，闭经。两穴相配可以益气养血。
阴陵泉+丰隆
阴陵泉具有健脾祛湿的作用，可以健运脾胃，促进水液代谢。丰隆穴具有化痰湿、和胃气的作用，是“祛痰”要穴，特别适合于痰湿体质人群。两穴相配，具有健运脾胃、祛痰化湿的作用，是减肥人士的不二之选。
方法：阴陵泉、丰隆都可以用拇指或中指端按揉，以感到酸胀为宜，每次按揉3～5分钟。
功效：祛痰湿、健脾胃
合谷+颊车
合谷属于手阳明大肠经，具有清泻腑热、活络止痛的功效；颊车穴在侧面部，是治疗牙痛的要穴。两穴相配可以清热泻火、缓解牙痛。
方法：合谷穴：用另一只手的拇指和食指分别按压合谷穴，持续按压30秒至1分钟，然后放松。重复这个过程，直至疼痛缓解。颊车穴：将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下组织，以产生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部。
功效：缓解牙痛
支沟+天枢
支沟穴能宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，便秘得除，所以支沟穴能通便。天枢穴是治疗肠胃疾病的必选之穴，具有双向调节作用，不仅可以治疗便秘，也可以治疗腹痛、腹泻等。
方法：支沟：用拇指分别按压双侧支沟穴，由轻到重，按摩指压处有酸麻胀痛感。天枢穴：将双手掌重叠放在腹部，以天枢穴为中心，顺时针方向进行揉按。
功效：理气通便
1、特殊人群，如孕妇、婴幼儿、老年人等需在医生指导下操作。
2、若症状不能缓解，请及时就医，以免耽误病情。
素 材 | 长沙市中医医院
编 辑 | 湖南省中医药管理局规划综合处
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