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白露时节以凉、燥为主气，燥易伤肺，会出现咽干、咳嗽、皮肤干燥、虚烦失眠等症状。根据中医五行理论，白色入肺经，此时宜食用白色食物以养肺润燥。今天小编给大家推荐的是——百合杏仁饮。
此茶饮由百合、杏仁、山药、茯苓、莲子五味药组成。
其中百合具有养阴润肺、清心安神的功效；杏仁可以止咳平喘、润肠通便、滋养肌肤；山药能够健脾益胃；茯苓健脾宁心安神；莲子可以养心安神。诸药合用可以润肺安神、美白养肤。
莲子10g
茯苓10g
百合10g
1.脾胃虚寒者慎用，百合杏仁饮药性偏凉，对于脾胃虚寒的人来说，容易导致消化不良、腹泻或腹痛等症状。
2.糖尿病患者慎用，本茶饮含有淀粉较多，过量服用会影响血糖。
3.腹胀便秘者慎用，过量服用会增加胃肠负担，并加重腹胀或导致大便硬结、便秘。
4.过敏性体质者禁用，部分中药可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等，过敏性体质者应该避免饮用。
5.小儿减半、孕妇禁用。
供 稿 | 怀化市中医医院
编 辑 | 湖南省中医药管理局规划综合处
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