冬季是养生的好季节，同时也是疾病多发的季节，尤其是老年人特别要注意身体保健。1月25日下午，记者来到渌口区中医医院，采访到急诊科主任、副主任医师朱柏青，向大家传授老年人冬季保健指南。

“感冒会导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病的诱发，要勤洗手、保持室内通风、注意营养、保持充足的睡眠等。”朱柏青医师强调了保暖的重要性，他表示，冬季气温低，老年人身体机能下降，容易感到寒冷。因此，穿暖和的衣物、保持室内温暖是必不可少的。此外，还可以通过适度的运动来提升“温暖”指数，增强身体抵抗力，例如散步、打太极拳等。

由于冬季日照时间短，相比其它季节，老年人更容易出现情绪低落、抑郁等情况。朱柏青建议，此时老年人应多参加社交活动，多与家人朋友交流，分享生活的点滴，以保持情绪稳定、身心放松。同时注意定期体检，通过体检可以及时发现身体问题，做到早发现、早治疗。