红网时刻新闻通讯员 颜小益 郝芬 任晨阳 严斌 邓盈 长沙报道

编者按：当五月的暖风拂过三湘田野，一幅生机盎然的乡村画卷正徐徐展开——这里不仅有熟悉的乡土烟火，更有县域经济拔节生长的活力。这个“五一”，湖南省农业农村厅县域经济发展处以及湘潭市、娄底市、邵阳市农业农村局联合红网策划“和美湘村去哪游·五一和美乡村之旅”，邀你走进湖南乡村第一线，感受“产业新生”与“田园诗意”交织的独特旅程。这个“五一”，不妨换一种方式出游——驶向希望的田野，见证蓬勃的乡村，在热气腾腾的乡土生活中，汲取重新出发的力量。

湘中·伟人故里与梅山文化线

主题特色：伟人故里研学 + 梅山民俗体验 + 古村慢游

自驾路线：长沙→湘潭（1小时）→娄底（1小时50分）→邵阳（1小时30分）→长沙，环线无回头路。

线路解读：4 天 3 晚，这条线不仅让你沉浸式感悟伟人精神、触摸梅山文化底蕴，更能亲手采摘藕尖、制作石磨豆腐，漫步丹霞古村、体验脐橙采蜜，把湘中红色记忆、梅山民俗与邵阳丹霞田园烟火打包带回家。

Day1 湘潭：红色底蕴・莲乡田园

🌅 行程安排

路线指引：长沙→湘潭县乌石镇乌石峰村（彭德怀故居）→湘潭本地餐馆→湘潭县排头乡湘莲基地→韶山市韶山乡韶山村（毛泽东故居）→韶山村梦稀乡宿

🚶 上午｜红色田园初体验

打卡乌石峰村，漫步青翠绿意的田园间，探访彭德怀故居，青山环抱之下，晚熟油菜花田错落点缀，山野氛围感拉满，沉浸式感悟革命先辈的红色岁月，感受乡村与红色文化的交融碰撞。清晨入园先尝韶山冲米粉，鲜爽汤底搭配 Q 弹米粉，可按需添加酸豆角、辣椒油等配料，一口解锁湘潭清晨烟火气。

彭德怀故居

🚶 中午｜湘潭本土风味

主打湘潭地道特色菜，必尝冰糖湘莲、毛氏红烧肉（肥而不腻，酱香浓郁）、剁椒鱼头，每一口都是湘中烟火气，解锁本地舌尖上的惊喜。

毛氏红烧肉

🚶 下午｜莲乡农事之乐

前往排头乡湘莲基地，春日莲田清浅如镜，翠绿荷钱连片铺展，零星早荷悄然绽放，微风拂过泛起涟漪。可卷起裤脚沉浸式体验采摘嫩藕尖，亲手解锁水乡农事乐趣，感受乡野治愈感。

🚶 晚上｜红色乡村暮色

驱车前往韶山村，游览毛泽东故居，漫步古色古香的村落街巷，登高远眺韶峰暮色，看夕阳浸染山峦，晚风拂面，静享红色乡村的静谧惬意。入夜品尝湘潭河鲜晚餐，火焙鱼香酥耐嚼，水煮活鱼鲜嫩滑嫩，搭配时令鲜蔬，在晚风烟火里治愈整日旅途疲惫。

🚶夜宿｜韶山村·梦稀乡宿

特色：藏于韶山红色核心片区，庭院错落有致，老物件点缀其间，原木房型质朴温馨，自带清幽氛围感。既能品尝地道农家风味，又能沉浸式感受红色乡村的慢节奏，是旅途休憩的绝佳之选。

Day2 娄底：湖湾湿地・古村红色

🌅 行程安排

路线指引：韶山村→娄底水府庙湿地公园（双峰县杏子铺镇）→娄底本地餐馆→上团村红二军团长征司令部旧址（新化县奉家镇）→上团村王家大院

🚶 上午｜湖湾湿地漫游

从湘潭自驾前往娄底，抵达水府庙湿地公园，从杏子铺码头乘船畅游湖面，探访散落千岛景观。湖畔草木葱郁，白鹭成群翩跹起舞，临水闲坐、湖畔垂钓，在湖光山色之间慢享闲暇时光。晨起简食新化糁子粑，软糯筋道自带谷物清香，搭配手工豆浆，补足全天出行能量。

水府庙湿地公园

🚶中午｜山野湖鲜风味

主打新化本土特色，必尝新化三合汤（鲜辣过瘾，食材鲜嫩）、水府庙鱼头、白溪豆腐，一口解锁湘中山野与湖鲜的碰撞，尽显本地风味。

新化三合汤

🚶 下午｜古村红色探访

前往上团村，走访红二军团长征司令部旧址，青砖黛瓦的木质古建筑保存完好，古巷老宅古韵绵长，触摸历史痕迹，细细品读厚重的革命历史遗存。

红二军团长征司令部旧址

🚶 晚上｜古村农家暮色

休憩夜色浸染古村，远离城市喧嚣，静享山野村落的清幽静谧。晚餐品尝上团村农家风味，手工捶制糍粑、炭火烘干猪血粑，搭配本地腊肉与干笋，食材原生态、风味地道淳朴，回味悠长。

上团村·王家大院

🚶 夜宿｜上团村·王家大院

特色：坐落于高山村落之间，地势开阔、通风通透，夏季气候凉爽宜人。木质古建、风雨长廊保存完好，被山野绿意环绕，是天然避暑静养、亲近山野的休憩好去处，沉浸式感受古村落的慢生活。

Day3 娄底：民俗烟火・山野慢游

🌅 行程安排

路线指引：上团村→三甲乡民俗村落（娄底市涟源市）→娄底农家餐馆→周边山野村落（手工石磨豆腐体验点）

🚶 上午｜梅山民俗深度游

深耕娄底本地小众乡野景致，无需跨城奔波。走进三甲乡民俗村落，漫步古村街巷与田垄阡陌，沉浸式感受浓郁梅山地域文化，欣赏原生态乡村风貌，观赏梅山傩戏民俗展演，邂逅山野淳朴烟火。晨间享用古村农家早餐，现蒸红薯、玉米搭配手工石磨豆浆、新化杯子糕，口感质朴清甜，满是乡野气息。

杯子糕

梅山傩戏

🚶中午｜农家烟火专场

聚焦娄底农家特色，梅山腊肉炒萝卜干香而不腻、越嚼越香，山蕨粑软糯入味，搭配米酒煮鸡蛋，暖身又解乏，既是舌尖上的享受，也是对湘中风味的完美收尾。

🚶 下午｜田园手工之乐

探访周边山野村落，打卡原生态田园景致，走进农家体验手工石磨豆腐，亲手研磨黄豆、点卤成型，感受传统手工的乐趣，午饭可品尝自己制作的鲜嫩豆腐，在慢节奏中收尾整段旅程。

Day4 邵阳：丹霞田园・橙香慢旅

🌅 行程安排

路线指引：涟源市三甲乡→邵阳市新宁县崀山镇石田村→邵阳县金称市镇三星村脐橙园→长沙

🚶 上午｜丹霞田园揽胜

驱车前往石田村 ，尝石田村特色崀山米粉，汤底鲜醇、米粉劲道，地道山野风味开启一日行程。村庄坐落于崀山辣椒峰、骆驼峰脚下，连片稻田依偎丹霞群山。五一正值春耕插秧时节，盈盈水田倒映赤红峰峦与云天，山水田园相融，自成一幅天然丹青画卷。

崀山镇石田村

🚶中午｜邵阳本土风味

品鉴新宁本土招牌菜，新宁血酱鸭风味独特、醇厚入味，橙皮炒腊肉清香解腻，猪血丸子炒蒜苗鲜香浓郁，一口吃透邵阳农家烟火。

新宁血酱鸭

🚶下午｜橙香山野赏景

前往三星村脐橙园 ，春日五月脐橙花肆意盛放，满园素白繁花缀满枝头，清风裹挟馥郁花香漫溢山野，远处崀山群峰层峦叠嶂，橙香与山色相映成趣，沉浸式感受邵阳山野的清新与浪漫。赏完橙花，可前往三星村专业养蜂场，开启趣味采蜜体验。

三星村脐橙园

🛍️特色好物

旅途收尾可选购湘中特色好物，每一款都承载着本地风味与文化底蕴：湘潭湘莲、新化白溪豆腐干、猪血丸子、梅山傩面、灯芯糕、崀山脐橙花蜜，自留或馈赠亲友皆合适。

湘潭湘莲

新化白溪豆腐干

💡 出行小贴士

天气着装：“五一”湘中晴雨相间、温差大，建议备薄外套、雨具和防晒用品，出行穿舒适防滑运动鞋。

交通安全：乡村路段减速慢行；红色景点提前预约，文明参观。

温馨提示：民宿餐馆提前预订，不采食野生蘑菇、不野外用火，备好应急物资，牢记应急求助电话。