近年来，湖南省总工会“居家趣健身”公益送课活动持续深入基层，把科学健身理念送到职工群众身边。在这支活跃的志愿服务队伍中，湖南体育职业学院体育休闲与艺术学院教师孙丽娜的身影格外引人注目。从益阳工人文化宫到张家界工人文化馆，从社区广场到机关单位，她依托自主建设运营的健身养生功（健身气功）精品线上资源库，带着八段锦传统养生功法，一次次把专业健身指导送到群众家门口。

孙丽娜主持建设的健身养生功线上资源库自2019年落地运行，课程覆盖66所院校，累计选课11194人次，页面浏览量749.69万次，互动91033次，沉淀了成套标准化教学视频、课件、音乐素材、跟练音频等数字化资源。这套原本服务于高职校园教学的精品资源，如今也成为基层公益授课的重要支撑，为社区、机关、企事业单位开展传统健身普及带来极大便利。线下公益授课时，她把资源库里的标准化动作示范、慢动作分解、跟练音乐、教学课件带到基层；课后群众可以自主登录线上课程回看教学视频，反复练习动作要领，打破了线下集中授课时间短、学完容易遗忘的痛点，实现“现场教学+线上巩固”的互补模式。

孙丽娜在学银在线平台建设的健身养生功在线资源库

2020年，孙丽娜参与编写了《居家趣健身》，为民众居家健身提供了系统指导。2024年起，她先后参与“居家趣健身、送课到基层”系列活动，前往益阳工人文化宫、张家界工人文化馆等地开展公益授课，累计服务基层职工群众数百人次。每到一地，她都结合线上资源库的标准化教学内容，耐心讲解动作要领，细致纠正学员姿势，让零基础群众也能快速掌握八段锦等健身功法的基本套路。不少参与学习的社区居民、企业职工反馈，上完现场公益课后，通过线上资源反复回看练习，动作更加规范，居家随时可以锻炼。

孙丽娜在张家界工人文化馆开展健身气功教学现场

除了送课到基层，孙丽娜还积极投身社区全民健身志愿服务。2024年，她参与湖南省全民健身志愿者服务活动，走进体院路社区推广八段锦，带领社区居民一起习练传统养生功法。该活动被湖南教育新闻网以《湖南体育职院：全民健身志愿服务队走进社区合力推广“八段锦”》为题报道，产生良好社会反响。线下社区教学结束后，她向居民推送健身养生功线上课程入口，方便社区中老年群体居家自学，把优质传统体育资源延伸到千家万户。

湖南教育新闻网报道孙丽娜在体院社区指导居民习练八段锦

2025年12月，孙丽娜参与湘工趣健身指导员培训推广活动，负责八段锦入门教学，为基层健身指导员队伍建设贡献专业力量。同月，她还前往湖南省司法厅开展健身气功八段锦教学指导，将科学健身理念送入机关单位。2026年，她的志愿服务脚步仍在继续——3月参与“传承雷锋精神、奉献体育力量”湖南省全民健身志愿服务活动，5月参与“奋进新征程、运动促健康”湖南省全民健身志愿服务活动，6月参与“迎七一强党建、促融合”湖南省全民健身志愿服务活动，以实际行动践行体育工作者的社会责任。

孙丽娜指导学员习练“导引降酸术”

孙丽娜是博士研究生、“双师型”教师，拥有中国武术六段、健身气功一级裁判员、健身气功二级社会指导员等专业资质。她师从武汉体育学院余水清教授，长期深耕体育教学与民族传统体育研究，兼具专业理论研究、一线教学实践与社会体育推广的综合经验。在课堂之外，她始终认为，体育教师的职责不仅在于教书育人，更在于把专业技能转化为服务社会的实际行动。线上精品资源打破场地、人数限制，让传统健身不再局限于教室和广场，赋能基层全民健身普惠推广。

孙丽娜个人工作照

“全民健身从来不是一句空口号，而是需要我们体育工作者一步步走出去、一堂课一堂课讲出来的实在事业。线上资源库让优质传统健身课程可复制、可传播，配合线下教学就能让更多人学得会、练得对。每次看到基层群众学会动作后露出开心的笑容，我就觉得所有奔波都值得。”孙丽娜说。

凭借在社会服务领域的突出表现，孙丽娜荣获“湘工趣健身”优秀讲师称号、体院社区优秀志愿者称号、湖南体育职业学院优秀志愿者称号。从校园课堂到基层一线，从线下公益授课到数字化资源普惠共享，孙丽娜用专业和热情搭建起全民健身的桥梁。她表示，未来将继续发挥自身专业优势，持续优化传统体育数字化教学资源，深入推进体教融合，积极参与各类全民健身志愿服务活动，让传统养生文化在基层落地生根，让更多群众享受到科学健身带来的健康与快乐。