如今的社会，生活节奏越来越快，我们习惯了快节奏的生活。下班了，回家的途中，你是步行还是开车或坐车？假如你单位离家不远的话，可选择步行，让步行下班成为一种习惯，成为常态。

忙完了一天的工作，又到下班时间了，关掉电脑，收拾完物品，准备下班，乘电梯到一楼，走出办公楼，尽管太阳没有下山，天气热，我还是选择步行回家。

有人说，我步行回家，是因为今年来汽油价格上涨太快，用不起车了；我认为这只说对了一半，另一半主要是为了锻炼身体。

我这一辈子，17岁以前生活在农村，除了读书就是干农活，全靠双脚走路。17岁以后应征入伍，都是训练、学习、劳动、站岗放哨等等，一句话：活动多坐办公室少坐车少身体好。38岁回到地方工作后，大部分时间除了调查研究就是坐办公室或开会，用电脑多用手机多坐车多走路少了，身体开始胖了，毛病开始多了，腰椎间盘突出了，身体越来越不如以前。

都说身体是革命的本钱，自己年轻时就是不相信，人到五十才明白。身体是“1”，其它的是“0”；如果没有“1“ ，再多的“0”还是“0”。基于此，自己少开车多走路多锻炼。保持好身体健康是对自己和家人最大的负责。

几年来，只要不是特别的天气，我坚持每天步行上下班，周六或周日爬一次山。这样，既缓解了一天或一周工作的疲惫，又锻炼了身体，还欣赏了大自然的美景，领略了人世间的美好！

最后，请记住我的一句话：单位不缺人，保持好身体健康是对自己和家人最大的负责！

文/图 @中纪实321