为什么没洗头出门更怕丢人？其实，心理学上这叫做“聚光灯效应”。人们往往高估了外界对自己的关注程度，“以为”有很多“观众”在评价自己，不知不觉就会紧张焦虑。殊不知，你以为的“丢人丢大了”或许根本没几个人看到！那么不如万事“平常心”，情绪稳定自然发挥更完美~