直播回看丨看“别人家的孩子”是如何学习

红网时刻7月23日讯（记者 唐洁琼 实习生 甘玲俊）随着大学录取通知书的陆续发放，2021年高考时间基本落下帷幕，新一批准高三学生开始备战高考。面对即将到来的高三生活，该如何调整心态，又该如何备战高考？

7月23日下午，长沙市第一中学2018级学生肖茜之作客广汽三菱“伴你成长”公益课堂，参与M-SPACE APP和红网时刻新闻APP直播，现场分享学习小妙招，以及如何调整备考心态，并畅谈未来的学业规划和发展。

直播现场。

高考是人生必经阶段，要保持一颗平常心

回想起一个月前的高考，肖茜之的最大感触是，当时没有发挥到最好的状态，考试期间时间安排不够好，最终成绩超出预期。但她的心态不错，她说，“高三学习期间有一些紧张，但考前很放松，没有抱太高的期望。”

好的心态是高考成功的一半，肖茜之分享道，“高考没有想象中可怕，而是人生中必经的阶段，采取科学的学习方法，保持一颗平常心。”

长沙市第一中学2018级学生肖茜之。

在直播现场，她总结了四条调整备考心态的心得，她建议学弟学妹们，首先把目光适当放长远一点，明确自己的人生目标，以及如何去实现目标，而不是只关注高考成绩，虽然高考可能会对未来几年的生活带来影响，但它不影响终身，即便没有考上一所特别理想的大学，也可以利用大学的资源和机会，实现更好的发展。其次，适当降低自己的期望，低期望可能会带来惊喜，考前不给自己定目标分数，而是尽量认真地做每一道题，一步一个脚印。第三，不把高考分数作为学习过程中的唯一收获，即使高考没有考好，但在学习过程中，也收获了很多知识，锻炼了个人能力，磨炼了自己的意志，都是人生中不可多得的财富。第四，考前焦虑，其实来自于时间太少，想做的事情太多，建议复习过程中，不追求全面，而是碰到一个漏洞就补一个漏洞，脚踏实地学习。

在她眼里，高三最好的状态，应该是像农夫一样，做好自己的事情，不太考虑回报，保持心态平和。

学习不是时间的堆砌，而是每一秒都有价值

具体到学习方法和学习技巧，肖茜之认为，“学习不是时间的堆砌，而是每分每秒都要有价值”。高效地学习，可以让事半功倍，她认为，在高三学期期间，不需要每时每刻都在学习，也不需要加班到深夜，而是要保证自己学习的每一秒都是有收获的。

高三期间很多功课是复习为主，通过定期复习，形成长期的肌肉记忆。她建议，针对不太熟的内容，可以隔三岔五温习，从而形成长期记忆；针对个人的弱项或短板，可以与老师沟通，在保持强项优势的同时，向弱项倾斜，补齐个人的学科短板。

长沙市第一中学2018级学生肖茜之。

不同学科的学习方法不同，针对擅长的英语，肖茜之介绍道，作为语言类科目，英语需要长期积累，即便临近高考，也不能停下日常训练。其次，做一个有心人，要适当阅读英语课外刊物，遇到文章中感兴趣的单词，可以记录下来，并翻字典查阅，从而提升语感和知识面，有效弥补记忆漏洞。针对化学和生物，她经常会进行模块分类，例如将化学分为“有机”和“无机”，既方便记忆框架的构建，也有利于复习查找知识点。由于零碎知识点比较多，她会将不太熟的知识点记录到本子上，整理并分类，考试前定期温习。

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平常心+科学方法，助力肖茜之在今年高考上取得了出色的成绩，顺利被北京大学元培学院录取。对于未来，她的规划清晰，希望大学期间能快乐生活，努力学习，更好地发现自己的潜能，未来她希望加强基础学科学习，朝着人工智能研究方向努力。更多精彩课程可扫描二维码下载“M-SPACE”APP，同时还可以通过“M-SPACE”APP教育圈层参与互动话题讨论。