近日，四医院心理健康服务中心组织举行了一次巴林特小组团体活动。通过案例分享，带入角色体验，丰富视角，释怀负面情绪，还原乐观心态。此次活动由心理健康服务中心的心理咨询师姜利萍主持。

活动一开始，姜利萍首先为大家介绍了巴林特小组的起源、目标及流程。接着，重头戏来了，大家围圈而坐，开始了巴林特小组的体验活动。几位案例分享者讲述了发生在自己身上的真实案例，由成员们投票选择出讨论案例，就案例事实向讲述者提问，并自主选择进入角色，重现案例中的情景，情境中的每一位成员都基于自己在角色中的理解和感受，以第一人称“我”，表达自己对于情境中的场景做出的心理活动和感受，从更多的角度，更深刻的理解案例的发生与发展过程，并且找到最好的方式来释怀负面情绪。以新的视角，增加共情。

其实，在如今的高压的工作环境中，大家很容易积累心理压力，巴林特小组活动能改善复杂人际关系中负能量的一面，增强参与者的沟通能力，并且在一定程度上能使参与者获得释放压力的机会，疗愈创伤。

自今年来，四医的巴林特小组活动一直在行动，也将会更好地进行下去。（通讯员 尧耀萍）