新型冠状病毒引发的肺炎疫情已经获得了全民的关注，而对抗疫情，最基本的防护措施就是戴口罩、勤洗手、减少外出等。对于老年群体，除了做好基本的防护措施，不论是外出还是居家，防护措施都应该更加细致。（本版整理/本报记者刘小燕）

出门买菜注意一些细节

进入超市、菜市场时，购买者应全程佩戴口罩，与他人保持至少一米的距离。选购时，最好不要直接用手拿，可以戴手套，或将超市的购物小袋套在手上抓取。去收银台结账时，不要拥挤，排队过程中和别人保持一定距离；可以自备购物袋，尽量减少与公共设施的接触。回家的路上尽量选择步行、骑行或自驾车。乘坐电梯时，接触按钮可用纸巾等隔开，尽量不要在电梯内和他人交流，低楼层的建议走楼梯。到家门口摘掉口罩，将其外折，扎紧放进垃圾桶。进门之后，直接把菜拎进厨房，之后用流动水洗手，使用75%的酒精1分钟就可以起到消毒的作用。

家有疑似病例要及时送医

家中若出现疑似病例，应将患者及时送医。疑似病人离开后，对家庭进行消毒处理，同时对密切接触者进行医学观察14天。家中有疑似病例，老年人要住单独的房间，减少与他人接触，在家中也要佩戴口罩。老人房间保持隔离状态，单独用餐，老人生活用品专门准备，进餐用具水杯等不交叉混用，可采用蒸煮5-10分钟方法进行消毒。房间可选用含氯消毒剂（如84消毒液）消毒，开窗通风，保持空气新鲜。每天早晚各测体温一次，并按时记录。一旦出现发热、干咳、气促或者腹泻等症状，及时向当地卫生机构报告。

照护人员不要做病毒传播者

照护人员无论是家人还是照护员都应该相对固定，照护人员要减少与其他人接触。家人从外地返回需要隔离观察，不能与老人接触，可通过视频、微信与老人联系。

照护人员的自我防护非常重要。必须外出时要戴好口罩，不去人员聚集、密闭的场所；避免接触发热、咳嗽或其他呼吸道症状的患者；尽量避免乘坐地铁、公交车等交通工具。回家后外衣放置阳台透风处，注意洗手。建议照护人员也要定时体温监测，及时发现身体不适症状，防止传染给照护的老人。眼下各地都开始复工，和老人一起居住的子女，外出工作时也要做好防护，不要做病毒的传播者。

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做好防护，也可以选择有针对性的中药预防方。近日，湖南省中医药管理局公布了两个防疫中药预防方，处方中的一号方针对成年人，二号方专门针对老年人和儿童。

药方组成：黄芪30克，山银花15克，陈皮9克，大枣5枚，甘草7克。

煎服法：一日一剂，水煎，分两次服用，此为成人一日剂量。如多人服用，可视人数加量煎煮。如:以100人份每天计算，将黄芪3公斤、山银花1.5公斤、陈皮0.9公斤、大枣1.5公斤、甘草0.7公斤，置于大锅内，加水32升，浸泡20-30分钟，煮沸后微沸30分钟，过滤，滤液静置，另取药渣加水15升，再煮沸后微沸20分钟，过滤，合并两次滤液。口服，每日两次，每次150毫升，儿童视年龄剂量酌减。

适用人群：体虚易感冒者、老年人、儿童的预防用药，可连服5-7天。

辟谣

钟南山推荐中药方预防新冠病毒？

谣言：近日，“钟南山公开中药预防汤剂”的消息在网络上流传，称该中药处方可预防新冠肺炎。

真相：钟南山所在的广州医科大学附属第一医院，是收治新型冠状病毒肺炎患者，尤其是危重症患者的定点医院。疫情发生后，该医院组成中医科新冠防治组，并结合相关中医药诊疗方案，拟定了新型冠状病毒肺炎预防凉茶处方，经由食堂煎制，定期为全院职工饮用。该预防凉茶处方经一线医护人员服用后，反映不错，得到了不少医护人员的青睐。广州医科大学校长王新华称，该方子是广医一院个别医生开的方子不是钟南山院士推荐的，也并非外界所宣称的重大发现。