潇湘晨报5月8日讯 你出现过这样的情况吗?突然忘了很熟悉的餐厅的名字，明明刻意记住的数字却一下子想不起来……可过了没多久，这些名字、数字就会自动显示在脑海里，全想起来了。近日，网络上出现了一个新名词来概括这些现象，就叫“脑雾”，就像是大脑里笼罩着一层朦胧的迷雾。

熟悉的事物突然就忘了

市民林坤丽说，前两天她和同学一起吃饭，说起河西一家好吃的餐厅，想推荐同学去吃。“平时天天挂在嘴边说的，可一下子就忘记叫啥了，怎么想也记不起来。”后来她只能求助别的朋友，朋友一说出那两个字，她有种如释重负的感觉。

湖南省脑科医院精神科主治医师蔡溢表示她自己也发生过这种情况。上周刚给儿子买了某品牌笔记本电脑，跟同事说起这个牌子的笔记本电脑时，却怎么都想不起是哪两个字了。她当时也没刻意去想这件事，接着去做别的事情。“过了三四个小时之后，突然一下子就想起来了。”蔡溢说，脑雾这个词语她也是第一次听说，但是根据网友们描述的这些情况，基本上可以判断“脑雾”就是指的人的脑功能、认知功能下降，近期记忆受损等情况。

不良生活习惯导致的记忆力受损

蔡溢说，记忆力其实也是随着年龄的增长而慢慢减退的，但是如果年纪轻轻就会出现“脑雾”的情况，确实应该提高警惕。“脑雾”其实指的就是思维能力和记忆力两方面，思维会没有以前清晰，人的反应、言语的表达准确和逻辑性都会变差。另外，人的记忆分为三种，远期记忆、近期记忆和短记忆(又叫瞬间记忆)，“脑雾”也可以说是人的近期记忆功能受损，瞬间记忆的能力变差。“人的远期记忆一般都很难忘记，人们一般都能记得很久以前发生过的事情。”蔡溢举了个例子，如老年痴呆的病人，他们往往就只记得很久以前发生的事情。

导致这些现象出现的原因多半还是跟现代人的生活习惯有关，如喝酒、熬夜、过度使用手机电脑，甚至还有服用新型毒品。“这些情况都会影响到人的颈椎、大脑，导致大脑缺血缺氧。”蔡溢表示，要想得到改善，必须改掉不良的生活习惯，要减少手机电脑的使用，不做“低头族”，另外要少熬夜，保证充足的睡眠，多做运动。如果情况仍然得不到改善的话，可以考虑就医。