红网怀化站9月17日讯　路上行走看手机，朋友聚会看手机、乘坐公交看手机，就连上个厕所也再看手机。

如果此刻的你，在手机上看到了以上内容，那么你十有八九已经是“低头族”了。据有关数据显示，全国6.2亿网民中，90 后群体占了31%，其中超过6成的90后患有严重的“手机依赖症”。

怀化市中医院副主任医师张在田提醒，长期低头玩手机，容易引发颈椎疾病。此外，还将对视力、精力造成极大影响。

开车的师傅，等红绿灯也要看手机

前段时间，电视剧《花千骨》在湖南卫视热播。

罗先生从小区门口打了一辆黑车去办事。拉开车门，师傅正低头看手机，里面赫然在放《花千骨》。

车辆潜行不到500 米，有一处红绿灯，看到左拐车道刚进入红灯。师傅立即拿出手机放在仪表盘内，点开又看《花千骨》。

罗先生笑着问，“师傅还有这追剧的爱好？”

师傅也乐了，“这个电视剧不错，他都是晚上回家下到手机里，第二天跑车无聊的时候看看，一天看了2、3 集。”

说完，师傅又自顾看手机去了，眼看红灯变绿灯，后面车子按喇叭催促。师傅才慌忙的放手刹，轰的一声加油门，飞快的前行。

一个30 多岁的大老爷们也成了手机控，这让罗先生很无语。

老公迷上小说，怀孕的老婆摔手机

谈及手机对生活造成负面影响，市民杨先生深有体会。

杨先生告诉记者，他平时就喜欢看小说，在手机上装了一个阅读软件，只要交钱，很多书都能看。前不久，朋友推荐《问鼎》小说，就下载来看看，结果一发不可收拾，看了第一部就急着看第二、三、四、五部。

上班时间，杨先生心里总惦记，总是抽空就看手机；下班回家，立马就躺在沙发上用手机看小说，连吃饭、上厕所也不放过。结果整日精神不济，注意力不集中，工作做不好，挨了领导的骂。

“更恼火的是造成夫妻不和，老婆意见大了。”杨先生介绍，老婆怀孕6 个月了，看着他天天不跟她聊天，就捧着手机看，自己在那傻笑，很来气，一把将手机夺取摔在地上。

在沉迷看手机的那段时间，杨先生身体也出现一些异常，一个是眼睛干涩，视力下降；二是脖子僵硬不舒服。后来不看手机，这些症状才消失。

低头族颈椎问题多，造成视力下降

怀化市中医院骨科专家张在田说，长期低头玩手机，比长期伏案工作的人颈椎伤害得还要大，因为他们几乎时时刻刻都低着头在玩手机。

张在田介绍说，长期低头的人，会引起颈椎酸胀，造成腰背肌劳损，进而引发颈椎疾病，造成椎间盘退型性病变，骨质增生，进而压迫血管和神经。

他建议，改掉这种不良的生活习惯，平时注意做些有利于脊柱健康的运动，如打羽毛球、篮球、游泳，也可以做做颈部操，多做抬头运动。

怀化市三医院眼科主任、主任医师刘岚专家介绍，长时间看手机对视力伤害大，会造成视力下降。

专家们还指出，长时间地使用手机，脑神经长时间被手机占据，精力消耗殆尽，一旦脱离了手机就会疲劳，对其他现实中的事情兴趣度降低，变得萎靡不振，无心办事。