红网长沙县站9月1日讯(星沙时报记者 郭恬)9月，又是一年开学季。这一天，全国各地中小学生结束暑期生活回到了课堂。报到当天，校园里除了因认识新同学、新老师而分外兴奋的孩子和热闹景象，同时还出现了“开学综合征”。

个别低年级学生在报到时“哭红了脸”。而一想到开学后就不能每天睡懒觉和接踵而来的考试，不少同学甚至连家长都开始焦虑了。这种情况下，家长应及时调整自己的心态并配合老师鼓励、适当引导孩子，帮助他们克服“开学综合征”。

暑假前的“最后狂欢”

“第一次入学的孩子，肯定会不习惯，哭闹不止、不愿进幼儿园或小学的情况很常见，也正常。”长沙县六艺天骄幼儿园总务主任李海丽说，对新学期要读小班以及一年级的孩子来说，学校、老师和集体生活都是陌生的，他们会对学校产生一种恐惧。李海丽介绍，新学期前十天是小朋友焦虑感较为集中的时段，过了这个时期，大部分小朋友都能适应学校的生活。

“开学前，有的孩子会特别粘家长，或是一提到校园就哭闹，这都是没有安全感的表现，家长应及时与老师沟通，研究解决方法。”李海丽说。

对比幼儿园及低年级的孩子，中学生们开学前焦虑感的表达来得更为直接，焦躁、通宵玩游戏等都是他们暑假前的“最后狂欢”。“孩子这两天在家就守着电脑打游戏，晚上也玩到很晚，过两天就开学了，这状态开学了怎么办?”刘女士的儿子就读于星沙中学，她告诉记者，孩子的作息时间日夜颠倒，这让她感到很担忧。

不少家长也有开学焦虑

“这几天一想到快开学了，我心里就一阵心惊肉跳，为我也为孩子紧张。”孩子这学期升初三，家长李女士很担忧，就怕孩子的课业会跟不上。

除了升学压力大，过于溺爱孩子也是一些家长出现开学焦虑的原因。“孩子长这么大都没跟我分开过，现在一个星期才回家待两天，我这心里都不是个滋味。”张女士的孩子在湘郡未来实验学校读书，因为是寄宿制初中，难得见到孩子一面也让家长不免感到心慌慌。

家长与孩子一同调整状态，帮助孩子收心

“面对新学期，家长和孩子都应保持平和的心态。家长要提前调整状态，开学前后多跟孩子沟通，了解孩子的真实想法。”长沙县实验中学的心理老师袁璐璐说，家长要与孩子一同调整状态是关键。对于已经对上学产生排斥心理的孩子，家长要从多方面引导，使孩子对学校的生活有所憧憬，或者让孩子多读些励志类的书籍，这些都有利于消除开学焦虑。

家长在开学前就下意识让孩子收心很重要。袁璐璐强调：“让孩子收心，关键是帮助他们建立规律的作息时间，而不是一味强迫式地要求孩子加大学习量。”