红网怀化站8月25日讯　根据最新气象资料综合分析，8 月25 日，高空短波槽东移，多云有阵雨；26 日至27 日白天，受高空槽后偏北气流控制，天气好转；27 日晚至28 日，受高空低槽和低层低涡切变线影响，全市有一次中到大雨天气过程；29日至31 日，受高空槽后偏北气流控制，以多云天气为主。

气象专家建议：处暑过后，天气由原来的炎热逐渐转凉，这时养生方式也要做相应的调整。可以增加睡眠一小时，并且坚持午睡的好习惯；多吃清热安神的食物，比如银耳、百合、蜂蜜、菠菜等；避免过早添加衣物，但是早晚比较凉爽，还是要稍微多穿一点；晚上睡觉时要关好门窗，腹部盖薄被，注意胃部保暖。