株洲日报8月21日讯与水亲近，舒展全身，强身健体……近年，游泳越来越受到人们的喜爱。不管是酷暑还是严寒，清晨还是夜里，有水的地方，就有泳者。

7月初至今，每天早上8点多，市体育中心游泳馆门前铁定有一条长龙，数百市民的耐心等候，只为享受市体育中心发放的免费游泳福利。

作为一名一年四季、几乎天天不间断的游泳者，市冬泳协会名誉会长邹国良保守估计，“株洲游泳爱好者在10万人以上。”

水改变的生活

“一天不游就不舒服。”8月18日晚，天气微冷，在601游泳馆内，泳池里的人依然不少，35岁的汤佳告诉记者，“有些70岁的退休职工游得比我好多了。”

曾经不会游泳的日子，汤佳自称十分颓废，“工作完了就窝在家里，每天抱怨这抱怨那，整个人都是病怏怏的。”而现在，汤佳认为自己多了自信与从容，“游泳给了我亲近自然的健康生活方式。”

与他有同样感觉的，还有市冬泳协会副会长刘毅，“通过游泳，有了一份‘坚定的爱好’；人到中年，还交了不少朋友。”从2009年开始坚持常年游泳后，原本体质不好的刘毅“个人面貌大变样，彻底爱上了运动”。半个多月前，刘毅骑行时摔伤了腿，可昨日下午，伤情刚好不久，他就呼朋引伴，迫不及待地再次下水了。

水创造的奇迹

与水亲近后，“奇迹”总在发生。

在株洲游泳爱好者群体中，流传着多个游泳者因坚持游泳，抵抗住病魔侵袭的故事：身患腰疾的周惠恩常年游泳后，腰疾悄悄远离了他；6旬老人龙连，2010年即查出患有前列腺癌，医院诊断最多活6个月，至今他依然健在，且天天坚持晨泳……

“冬泳协会里，年龄最大者已经83岁了。”邹国良介绍，“老人家的身体比不少年轻人都好！”

2012年，全国冬泳锦标赛在湘潭举行，我市冬泳协会何英明在男子100米蛙泳项目中获得银牌，创造了我市业余游泳爱好者在全国性赛事中取得的最好成绩。

“泳”者盼冬泳基地

“15年来，株洲的游泳爱好者越来越多，冬泳爱好者保守估计都超过了2000人，这部分人基本上会坚持常年游泳。”但邹国良认为，这个队伍“还不够壮大。”

“没有可供常年游泳的场所，是阻碍爱好者坚持一年四季都游泳的硬伤。”邹国良认为。记者走访发现，我市除601游泳馆等少数游泳馆常年开放外，不少游泳馆仅暑假开放。

目前，我省长沙、湘潭等地皆建立了冬泳基地，市民常年游泳成为可能。“已经有市政协委员提交相关提案。”邹国良表示，建立冬泳基地，可让市民一年四季都参与到安全、亲近自然的游泳项目中，“锻炼身体与磨炼意志力，推动大众体育的发展。”

【行家建议】

坚持常年游泳要注意什么？

1.尽量去游泳池内游泳，湘江不安全，“行家”莫大意。

2.低温天气游泳要量力而行。一般水温多少度，就最多可游多少分钟。

3.身体不适，马上上岸调节，不要在水中休息。

4.下河游泳必带救生圈，遇到紧急情况要淡定。

【市区游泳馆推荐】

1.株硬体育中心游泳馆（601游泳馆）★★★★★

20米×50米，8条50米泳道，室内，常年开放

2.天台山庄动力港★★★★★

25米×12.5米，室内，常年开放

3、市体育中心游泳馆★★★★

3个泳池，标准池（50m×25m）训练池（25m×12.5m）儿童池（25m×16m）

室内，仅在暑假期间开放

4.原车辆厂游泳馆★★★

50米×25米，仅在暑假期间开放