头顶龟壳帽、身着紧身衣，这样的骑行一族在株洲随处可见。（图片来自网络）

株洲日报8月17日讯头顶龟壳帽、身着紧身衣，如今，自行车骑行一族在株洲随处可见。他们出于锻炼或爱好，通过骑行来享受沿途美景，并让自己也成了一道移动的风景线。

【骑行圈】

健身、交友、公益，骑行让生活更美好

“约骑吗？”“周末醴陵官庄水库骑行，求组队！”随意打开株洲的一个“骑行吧”，里面成千上万的网帖似乎反映了株洲骑行圈的火爆程度。

“这几年，株洲骑行的队伍越来越壮大了。”株洲市自行车运动协会会长唐文胜说，光他们协会就有一万多名会员，年纪最大的已近8旬，年幼的不过10来岁。每逢周末，上百人组队骑行是家常便饭。

市民老李今年53岁，在石峰区一家事业单位工作。两年前的一天，老李在河边散步时，发现有几个年轻人正在骑行。于是，他也照样置办了一套骑车行头，买了一辆公路自行车。如今，公路自行车代替了小车，成为老李上下班的代步工具。因为坚持骑行，老李的身体也越来越好了。

而对于唐文胜而言，如何赋予骑行更多意义，是他不断思考的问题。

“将骑行与公益相结合”，这是他探索得出的答案。今年6月25日的“中国土地日”，唐文胜与100多名车友，冒雨从神农广场骑行到株洲县，配合相关单位进行“保护耕地”的宣传。

【骑行达人】

株洲“骑士”，受到法国市长热情接待

某企业职工刘艾平是株洲指南针车队的负责人之一。5年前，他开始骑行，如今已是株洲骑行圈里响当当的人物，经常代表株洲参加省内外的骑行赛事。

“骑上石峰山算‘小学毕业’，骑上九郎山算‘中学毕业’，骑上大京风景区的婆仙岭算‘大学毕业’……”一见面，刘艾平就向记者介绍了株洲骑行圈里一个广为人知的段子。

不久前，刘艾平完成了一次“环台湾骑行”。

“整个骑行了9天，当我们骑到垦丁附近时，真的被那海天一色的美景给震撼了。”刘艾平说。

“每次骑行都能遇到不同的惊喜。去年10月，他和株洲的17位车友一起完成了欧洲4国骑行计划，从法国开始，经过比利时、德国、卢森堡，一共骑了12天。”唐文胜说，经过法国诺让·勒华市时，还受到了该市市长的热情接待。

【专家建议】

“骑行族”必看小贴士

1.必须佩戴头盔、手套等防护装备；

2.根据天气做好防雨、雪准备；

3.尽可能穿着骑行服装或运动服装，裤脚应用绑带固定好；

4.遵守交通规则，纵队骑行，不抢道，不飙车；

5.注意中途能量补充，自带水(夏季最好带点清淡的盐水、白糖水)和适当食品(巧克力、糖块)，便于及时补充体力。

【骑行路线推荐】

1.滨江北路——芦淞大桥——云龙大道（适合夜骑）

2.滨江北路——栗雨路——西环线——武广高铁株洲西站（适合夜骑）

3.市区——荷塘区太阳村——芦淞区婆仙岭——大京水库（约20公里）

4.市区——株洲县渌口镇——松西子社区（约20公里）