红网怀化站8月11日讯　炎炎夏日，喝上一口冰凉的饮料是很多市民尤其是年轻人降温驱热的一大选择。各大饮料巨头也纷纷推出新产品来抢占市场，各式各样的饮料推陈出新，层出不穷。

那么，这些果汁和饮料营养功能靠谱吗？选择饮料又该注意什么呢？连日来，记者进行了走访调查。

饮料新品多，主打“健康”牌

近日，记者走访怀化城区各大超市发现，今年饮料市场推出的新品以营养健康为主，营养素水、果醋饮料、茶品饮料、运动饮料、水果饮料、电解质补充饮料等是热炒“概念”，有的功能饮料外包装上还标注着具有“抗疲劳”、“调节血脂”、“改善免疫力”等功能的宣传语，价格比普通饮料贵。

据了解，今年夏季，各大饮料行业巨头纷纷出招，统一的“海之言”、百事的“全新维生素”、康师傅的“加盐维生素”，就连稳坐维生素功能饮料老大宝座的脉动，也在上市12 年后首次推出添加海盐的清淡功能性饮料，抢滩消暑“战场”。

消费者重视饮料的“健康”

究竟什么样的饮料才能称之为功能性饮料呢？据了解，目前业内比较认可的说法是：通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料被称为功能性饮料。

你喝不喝功能性饮料？感觉功效如何？记者就此随机采访了十多位市民，3 人表示自己很少喝。市民李先生爱好打篮球，运动后他一般喝的是“脉动”，没有气泡，比较解渴，还能补充营养，至于效果，他觉得“还行吧”。

据一杂货店的老板肖先生分析，今年主打“健康”牌的功能性饮料增加，主要是消费者重视饮料的“健康”，对能够有益身体健康的营养功能型饮料需求量增加。就他店来说，今年天热以来卖得最多的饮料除了矿泉水，就是红牛、脉动等功能性饮料，比前些年销量好多了。市民一般习惯在运动后买功能性饮料喝，男生一般都会买“脉动”、“激活”等功能饮料喝，这类饮料比较解渴，还能补充营养；女生则青睐买一些果汁类或者有植物纤维的饮料，因为觉得喝这些可以瘦身养颜。

青少年儿童要少喝饮料

怀化市疾病预防控制中心副主任医师、国家二级健康管理师陈正秋介绍说，从健康营养方面来说，“饮料是甜蜜的陷阱”，因为我们平时喝的饮料大都是含糖饮料，包括可乐、奶茶饮料、果汁饮料等等，大多以糖、香精、色素加水制成，有些饮料还加以咖啡因，喝起来口感清爽甜美。常喝这些饮料，会影响健康，主要表现为可引起肥胖、干扰记忆、影响睡眠、影响骨骼发育、影响食物消化吸收、容易患龋齿等，尤其是青少年儿童要尽量少喝。

同时，正常情况下，市民也不需要喝功能性饮料， 虽然功能性饮料有特别的“营养和功能”，但这些功能饮料是针对特定人群的，比如大量运动后的人，可以适当喝功能饮料，高温作业的可多喝淡盐水、苏打水，但不建议正常人群喝功能饮料。

因为人们正常饮食中的各种营养的摄取已经足够了， 无需单独补充功能饮料， 尤其是碳酸类饮料要尽量少喝， 因为它会给人体增加多余的热量， 可选择自榨果汁、酸奶等。

支招：选购功能性饮料要看标志

据了解，我国当前尚没有功能性饮料的相关专门法规出台，只有具备卫生部批准的保健食品27 项保健功能中的一项，才称得上是名副其实的功能性饮料。市场上凡是经过审查、实验的功能性饮料都具有两个特征：一是产品包装上都有一个类似草帽的图案标志，上面写有“保健食品”字样；二是真正的功能性饮料在包装上都有批准文号，写有“卫食健字××× 第××× 号”，消费者可以以此作为判断的标准。

专家提醒市民，那些补充能量的功能饮料并非适合所有人群，消费者在选择功能性饮料时应该明确饮料功能，按需购买。