张家界边检站为官兵发放“心理福利”

讲座现场

官兵积极参与并集体享受“心理福利”。

红网张家界站7月22日讯（通讯员 刘锋）　7月19日至21日，湖南长沙钟博士心理咨询中心创始人、应用心理学博士研究生、教育学博士、国家二级心理咨询师钟亮红及其团队应邀来到湖南边防总队张家界边检站，为官兵举办了心理健康讲座及“心理剧自我成长与团队发展工作坊”，40余名官兵积极参与并集体享受“心理福利”。

专题讲座中，钟亮红分别围绕“幸福婚恋密码”和“升级生命软件”为主题，灵活运用列举事例、理论讲解及现场互动等形式，就如何化解婚姻危机、增进夫妻感情、强化亲子互动等内容进行了交流。同时，用心理学上著名的ABC法则解释了驱动我们行为的因素，生动阐述了命运没有改变的原因及改变命运的方法，启示我们在面对挫折和迷惘应该用积极向上的角度去看待，坚定信念，转变观念，将命运牢牢把握在自己手中，从而改变命运，收获不一样的人生。讲座全程充满欢声笑语，受到官兵们的高度好评。

心理剧工作坊中，钟亮红用丰富的学科知识和现实案例，详细介绍了心理剧的发展沿革、主要特点、适用范围、主要作用，并通过“保密井”、“社会计量”、“压力具象化”、“角色互换”、“超越现实”等令人耳目一新的形式，引导官兵体验内心感受、释放心中压力、感知团队能量、发现自身局限和潜能、探索未知自己。在暖身阶段中，官兵彻底放松心情和戒备，积极融入团体氛围，感知团体能量；在心理剧演出阶段中，通过不同的角色扮演，认真体会自身感受，理解他人需求，将自身人格特征、人际关系、心理冲突和情绪问题以戏剧的形式在舞台上予以全方位的呈现；在谈论分享阶段，通过“经验重塑”、“与自己对话”、“角色转换”等方式让官兵们敞开心扉沟通交流，从而引导官兵科学调适心理压力，增强团队凝聚力。

此次举办心理讲座及心理剧工作坊，是该站党委落实从优待警的具体举措之一，是加强官兵心理健康的一次成功尝试。通过一系列活动，引导官兵学会如何在实际生活中进行自我心理调节、自我解压，关注自身的心理健康和心理成长，关爱自我，悦纳自我，从而进一步缓解压力，营造“快乐工作，幸福生活”的良好氛围，让官兵真正领会到“心理福利”的非凡魅力，为今后更好地工作生活提供了良好的心理保障。