游泳瑜伽羽毛球 市民夏日健身选择多
红网临湘站
 
07-20 16:42

红网临湘站讯炎炎夏日,对于喜欢健身的市民来说是一个好季节。昨日,记者从我市的瑜伽馆、健身中心等机构了解到,近期前去办理会员卡的市民明显增多。记者走访市区几家瑜伽馆,都是顾客爆满。在南正街的一家瑜伽馆,记者看到,不少女性正在练习一种新型瑜伽。梵如瑜伽教练梁娜说,反重力瑜伽是一种新型的瑜伽的练习方式,它已经改变了传统瑜伽练习的方式,它既安全又可以改变我们身体的很多问题,包括严重的腰间盘突出、劲椎病等一些问题,同时可以改变我们身体血液循环的方向,它是非常好的练习的方式,据这里的工作人员介绍,平常顾客群主要是年轻女性,随着夏日来临还增加了不少要求减脂瘦身的中老年女性。养生专家认为,瑜伽是夏日健身的好方法。夏天人们心火盛,易烦躁,练习瑜伽可缓解不良情绪,令人平心静气,在夏日炎热中也能保持一份清爽,一份健康。

在市区的一家健身中心,记者看到除了有成人在游泳锻炼,还有不少掌生正在进行游泳培训。这里的工作人员告诉记者,游泳场馆已经进入旺季,下午和晚上时段的人流量比较大,特别是晚上,有时候还需要排队。同时,前来打羽毛球、篮球的人也不少,据该健身中心的工作人员介绍,羽毛球是一项老少皆宜十分易学的运动项目,且互动性极高,因此深受市民的欢迎。在政府机关工作的李先生,每天下班后都会和爱人到这里来玩一下,锻炼一下身体。

市民李先生说,每天一老坐办公室,坐得闷吃亏,夏天又来了,又是健身锻炼的好机会,羽毛球又是一个非常好的运动项目,下午下了班来锻炼下身体,留下汗,打完球还能够在旁边的游泳池里游下泳,觉得真好!