红网溆浦站讯（记者 伍丹） 7月13日，正式入伏，今年来全国最大范围的高温便应景来袭，溆浦也正式进入高温烧烤模式。

据中央气象台预计，13日至14日，华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35～37℃的高温天气，溆浦今天也将迎来最高温度36℃的高温天气。

正式入伏之后，炎热的范围还将继续扩大，气温还将继续攀升，记者提醒广大市民，炎热天气下极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。当然，“三伏天”对于很多注重养生的朋友来说也是一年难得的“冬病夏治”最佳时期。患有慢性支气管炎、风湿内风湿性关节炎、痛经等疾病的朋友可以把握时机去专业的医疗机构贴“三伏贴”，达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。