长江信息报讯短暂的高温天气后，上周的凉爽天气，让人对今年的夏天有一份期待：盛夏会不会就这样过去啊？这样的期待或许是奢望，随着今天开始的三伏天，天气又会越来越热了。

7月上旬，岳阳大部分地区气温较常年同期明显偏低，特别是夜间不少人还盖着空调被。不过相比前些天，昨日的气温已上升明显。岳阳气象台预报，台风灿鸿对岳阳并无影响，预计今明两天，全市晴天为主，最高气温会串升到35℃上下。15日，全市转为多云天气，最高气温仍达34℃。

今天是初伏的第一天，今年三伏天有40天，初伏10天，为7月13日至22日；中伏20天，为7月23日至8月11日；末伏10天，8月12日至21日。气象专家表示，进入三伏天后，天气系统将由副热带高压主控。在副热带高压的影响下，从入伏开始，天气将开启桑拿模式。

入伏之后，潮湿闷热的天气将接踵而来。如何度过一个清凉愉快的伏天？吹空调、洗凉水澡、吃冰西瓜……这些表面看起来使人凉爽、有利消暑的办法，其实恰恰起不到积极的作用。专家认为，适当食用高蛋白的食物制成的热汤，以热制热，身体发汗，将热气带出，反倒利于降温消暑。而洗凉水澡会使寒邪入体，汗发不出，无法将毒素带出。合理的方法是，待消汗后洗温水澡或用温水擦洗全身，待机体恢复平静后，再改用较低温度的凉水洗澡。

岳阳市卫生监督中心提醒，城区只有12家游泳馆卫生达标

特么热吗？游泳去！

炎热夏季，很多市民喜欢游泳，既可以消暑，又可以健身。但是，公共游泳池存在非常多的卫生隐患，如果防护不当或不注意卫生很可能“引病上身”。昨日，记者从岳阳市卫生监督中心公共场所卫生监督科了解到，城区取得卫生许可证的正规游泳场馆只有12家。

现象：市民忧心游泳池卫生

“人多的游泳池水=　水＋消毒粉＋口水＋尿液＋眼屎＋耳屎＋鼻涕＋少量大姨妈＋死皮＋头发＋头屑＋各种细菌＋脚气＋伤口浸泡破裂流浓＋飞行小虫子＋飞行小动物拉屎＋SB不小心爆屎＋放屁的有毒危害物质”，日前，一则泳池卫生的微博在微信上热传，夏日泳池“健康”问题再次引发市民热议。

“天气热，我家小孩特别喜欢游泳，但是，我同他去游过几次，发现那里面的水质不是很干净，而且在里面游泳的人特别杂。”吴女士说，近来天气炎热，每到傍晚时分，儿子都会拉着自己要去游泳，但是她觉得游泳池的水质不是特别干净，“一堆人在那游泳，就像下饺子一样，不知道那里的水多久换一次！”

“前几天游了一次泳，总感觉眼睛涩涩的，还有一点红，老流眼泪。”市民赵女士说，后来去医院一检查，医生告诉她可能是因为游泳馆的水不卫生，感染了红眼病。

“游泳场所是人群高度聚集的公共场所，如果不少有传播性疾病的患者在池内游泳，其携带的病菌就有可能通过池水传染给别人，对众人的健康可能会带来一定的影响。”家住锦绣河山的吴先生对此很担忧，他建议游泳馆和相应的主管部门，应该加大监督力度，不能零门槛地放任人进去游泳。

监管部门：城区只有12家游泳馆符合规定

“市民应该到有卫生许可证的正规游泳池去游泳。这类游泳池一般设有各种安全救护措施和若干救生员，而且还有专人定时对泳池和场地进行消毒和清洁。”岳阳市卫生监督中心相关负责人表示，目前，城区取得卫生许可证的正规游泳场馆只有12家。“如果是居住在城市以外的居民，则要选择去安全的地方游泳。”她表示，切不可图一时高兴，跑到非游泳区域或者有污染的水域去游泳，这样十分危险。“特别是经常发生安全事故的水域，家长和学生要尤为警惕。”

该负责人建议，市民在游泳前，可查看游泳场所的每日自查报告公示，并注意观察池水的浑浊度；游泳前后一定要注意卫生，患有红眼病或皮肤病、肠道传染病等传染性疾病的人，在发病期间应避免到公共游泳场所游泳，以免将疾病传染给他人；游泳者应提高卫生意识，自觉维护公共游泳池的卫生；同时，酗酒和患有高血压等疾病的人不要下水游泳。