红网资兴站讯 7月10日上午，资兴市卫生联合工会邀请国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会副秘书长、培训部部长刘仙兵老师在资兴市医疗集团第一人民医院大会议室，开展了“情绪管理与心理减压 做幸福的自己”讲座，来自卫生局机关和市直医疗卫生单位以及各基层医疗卫生单位的女职工代表共150余人聆听了讲座。

据悉，本次讲座历时2小时，主要以女性情绪管理和心理减压的意义为切入点，讲解如何对己、对人、对环境，以达到通达健康、平衡融洽、和谐发展。并详解了女性情绪管理和心理减压的方法即从心理层面、行为层面、信念习惯等方面如何进行调节。同时，引用了多个事例通俗易懂的进行解析，并在课堂上进行了多个互动，加入了小游戏、小测试和表演、绘画、朗诵等来分析心理情况，现场气氛活跃，欢笑连连，取得了较高的认可。

本次讲座，旨在引导广大女职工充分认识心理健康、关注情绪变化，放松自我，增强正面情绪，纾解工作和生活压力，培养积极向上的阳光心态，让自己开心工作，享受人生，做幸福的自己。