湖工大校园内，女生撑着遮阳伞遮蔽阳光（记者 汪成 摄）

株洲晚报5月13日讯上周开始，夏天已经露出了苗头，甚至出现了最高33℃的气温。但这几天，春天似乎又返场了，这样还未大热的“美好的初夏时光”，正是人间好时节。

市气象台说，今天，株洲依然是多云的天气，最高气温28℃，温度恰到好处。而空气质量良，也是相当给力，说不定出门，你还可以看到蓝丝绒般的天空呢。只不过，明天开始，株洲又要下雨了，雨水要持续到周日。而且，还会伴有雷暴天气，气温倒不至于降太多，最高气温有26—27℃。

眼下，湿气较重，建议多吃苦瓜等除湿瓜果。选苦瓜要挑果瘤大的，如果苦瓜出现黄色，就代表过熟，果肉不够脆，失去苦瓜应有的口感哦。苦瓜可炒、可煮、可煲汤，还可凉拌。你也可以体验更刺激的。美食家蔡澜曾经说，有人用苦瓜创造出一道叫“人生”的菜——苦瓜切片榨汁，浸泡蚬干，切碎酸姜，放在鸡蛋液里搅拌，加胡椒粉，文火蒸，上桌的菜看起来，也就像普通的蒸蛋，可吃下去，一口含着酸甜苦辣。

白天：多云，最高28℃

晚上：多云，最低17℃

风向：南风

风力：2级

相对湿度：60%

空气质量：良

AQI指数：50—70

首要污染物：PM2.5

明天：阵雨转中雨，21℃—27℃

后天：雷阵雨转大雨，21℃—26℃

（市环境监测中心站、市气象台12日16时发布）