长沙晚报5月10日讯 9日，由团长沙市委主办的“轻松备考·12355与你同行”阳光行动启动，总共将为长沙中、高考学子带来百余场心理辅导讲座，帮助考生缓解心理压力，轻松备考。此外，中、高考学子如果遇到心理问题，也可拨打长沙市12355青少年服务台寻求专家帮助。近20名资深律师、专业心理咨询师、青年创业导师、青少年成长导师等，常年为青少年提供法律咨询、心理疏导、安全自护等服务。

在开福区望麓园街道富雅坪社区举行的启动仪式上，长沙市心理学会副秘书长刘立京为近60名中、高考学子传授心理减压技巧。他建议中、高考学子通过与家人朋友沟通交流、转换环境等方式舒缓情绪、释放压力。“要重视基础知识，而不要‘眼高手低’，以免给自己造成压力。”针对如何走出学习停滞不前的“高原现象”、解决问题时遇到答案在嘴边却无法说出口的“舌尖现象”等常见心理难题，刘立京一一提出解决建议。

据团市委相关负责人介绍，长沙的初、高中学校如果希望开展考前心理辅导讲座，可向当地团委提出申请，团市委和各区(县、市)团委将统一安排心理学、教育学专家上门授课。(长沙晚报记者唐朝昭)