红网雨湖站5月8日讯(记者 刘炜煊) 刚刚入夏，随着气温的渐渐回升，温度的变化幅度过大，对人体健康是有影响的，常常会诱发和加重一些慢性病症。如何在春天保持身体健康，预防慢性病，成为大家日益关注的问题。5月7日，中山路街道社区卫生服务中心开展了春季养生知识讲座，吸引了来自辖区的80余名居民前来听课。

当天上午，课堂上座无虚席，来自市中医医院副主任护师(副教授)陈爱云为社区老年朋友带来了一场内容丰富、具有较强实用性和针对性的春季养生健康知识讲座。讲座中，陈爱云根据春季春阳开发、乍暖还寒的特点，深入浅出地讲解了如何通过科学合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等，达到养生健身、预防疾病的目的。陈爱云指出，居民要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

“这次我学到了很多养生知识，内容很贴近生活，对我们保持健康的身体有很大的帮助!”居民赵大爷为这次讲座点赞，表示受益匪浅，增长了见识，也希望以后多举办此类讲座，让老百姓懂得更多的养生保健知识。

该中心健康教育专干罗晓烨介绍，今年，该中心还将开展“何为亚健康”“糖尿病知识”等7个讲座，并开展公众健康咨询活动，做好有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育，进一步提高社区居民群众健康知识水平和自我保健能力。