红网怀化站讯 人手一个智能手机，人们等车时看手机，走路时看手机，吃饭时看手机，工作时看手机，约会时看手机，入睡前看手机……　那么，手机究竟是用来干什么的?是阅读、购物，还是交友?你在进行有益、有效的阅读，还是已经“被手机绑架”?

本周，记者以“你拿手机干什么”为主题，进行了一次随机调查，共有68人参与调查。其中，近三成受访者随时“刷手机”，近半数每天“刷手机”5小时以上。

这个数据虽然惊人，但也是意料之中的。

她说：“整个世界的事情，正在你的手机屏幕上”

小周是本次调查受访者之一，她是一位媒体人，每天使用手机的时间都在12 小时以上。

接收工作QQ 群里工作安排、用手机拍照、与线人沟通、采访前查资料、发邮件……这些画面每天都在小周的生活中重复上演，“我的手机必须24 小时开机待命。可某一天，我的手机没电了，错过了一条突发事件采访，事后被领导狠狠K 了一顿。”

小周用手机一是看新闻，正所谓“知己知彼才能百战百胜”;二是找线索，“整个世界的事情，正在你的手机屏幕上” 此外，小周用手机做得最多的事情是填充碎片化的时间。

她的身上有很多人的影子——每天睡前要干的最后一件事是刷屏，每天早上睁眼后第一件事，还是刷屏，吃饭前要先用手机拍照，每天凌晨12 点会到淘宝上用手机戳“淘金币”，备战下一次愉快的网购;热爱团购网站，只有先手机下单才能愉快的消费;对着手机看着，歌词在没人的房间里“嘶吼”;全天24 小时在微信朋友圈刷频，默默地为朋友点赞，或不遗余力地吐槽一番;常去视频网站报到，追剧追到手机砸在自己脸上。

“这是一个每分钟发生的事都将成为历史的高效信息化时代，”小周坦言，作为一名新闻人，手机不仅仅是通讯工具，还是与外界信息高效联系的方式，“没有它，生活无法继续。”

他说：“真想回到没有手机的日子，图个清静”

27 岁某事业单位上班的王先生是一位“低头族”，平日手机不离身，最常使用的社交软件便是微信。

王先生有上千个微友，关注了一百多个公众号，虚拟世界里的他十分活跃，但在单位却习惯沉默寡言，即使和坐在隔壁的同事说话，也倾向于用QQ 或微信。“就是懒得面对面说话，反正聊天软件里都可以解决，只要动动手指就行。”

“我感觉自己已经到了不拿手机就觉得手没地方放的地步。”王先生说有时候低头看手机，其实都没什么目的性，就是不知道自己该干什么，把每个手机应用程序都点一遍，点完了再回头刷微信，白天只要有点空闲就会看手机，手机一离开视线就会不停地找，王先生说有时候都觉得自己是不是疯了。

王先生也在思考，每天漫无目的“刷手机”，大把时间就耗费了，结果眼睛红了，脖子酸了，到底得到多少有效信息呢?

“网络信息同质化太严重，一条新闻一天看到几十遍都不足为奇;垃圾信息充斥朋友圈，例如有的好友经常发淘宝、海外代购等购物广告，还有朋友转发‘XX 小朋友在大润发走失’一些子虚乌有的信息，你不看也得看”，渐渐被信息化久了，王先生感到很累。

“可人在江湖，身不由己。刷手机这事，大家都在刷手机，而我不刷的话，会显得我比较不合群”，虽然王先生也想离手机远一点，受环境影响他总是对手机欲罢不能，“真想回到没有手机的日子，就为图个清静。”

你敢吗: 离开手机24 小时，会怎样?

手机就在我们手中，影响着每个人的生活，它弱小到一摔就碎，但又强大到生生不死。那么，问题来了——你可以连续多久不使用手机( 仅使用通话功能，不上网) ?

调查中，68 名受访者中有超过70% 人表示，刷手机这事，一天都耽误不得。超过24 小时不碰手机，也许他们都要“整个人都不好了”。虽然，大部分人已经忧虑手机对身体健康和生活习惯产生的不良影响。但也有人开始尝试摆脱手机对自己的束缚。他们享受不携带手机的悠长假期，和家人在一起时，关掉手机，不让与工作有关的电话煞风景地找上自己。

怀化某事业单位上班族小夏自称“手机狂魔”，走路、吃饭、睡觉时间几乎全部被手机和iPad 占据。“我想问自己，没有手机真的活不下去吗?我要找寻真实的自己，发现内心真正需要的东西。”

一个周末的傍晚，小夏索性把手机关了机，去爬山看夕阳，享受一份久违的宁静。“与夕阳对望，耳边只剩下风声，那一刻突然前所未有地感受到时间的流逝，我这20 几岁的青春，一分一秒都值得珍惜。”

也有越来越多的人开始对手机说“不”。同样受手机所累的舒先生表示他睡前一定要关手机，“一直以来就有睡前玩手机的习惯，入睡后会一直很焦躁、多梦，只要关上手机，就能静下心来看几页书，通常睡眠也安稳，第二天心情格外畅快。”

据调查，年轻人平均刷屏时间6分钟一次。手机似乎成了他们挂在身边的一个器官……有没有想过，作为数字原住民的你，做一回数字难民，体验一回24 小时不用手机的生活。