第21届“全国肿瘤防治宣传周”活动现场。

医生正在为市民讲解健康知识。

正在为市民测量血压。

市民正在观看宣传展板。

红网邵阳站讯 (记者 吴珺 张育溪 通讯员 焦劲松) 4月15日上午，邵阳市响应湖南省卫生计生委号召，在市区启动第21届“全国肿瘤防治宣传周”活动。活动旨在进一步普及癌症防治知识，广泛宣传癌症的及早发现、规范诊治和科学康复理念，提高居民的防癌抗癌意识。

本次活动由湖南省卫生计生委主办，市卫生局、市医学会、市中医药学会、市中西医结合学会、市护理学会承办，全市包括中心医院、中医医院、第二人民医院在内的六家医院参加此次活动。活动从4月15日至21日，为期一周，主题是“科学抗癌，关爱生命”。

由于缺乏与肿瘤相关的知识，很多人谈癌色变，在观念上存在着不少误解，也严重制约着整体肿瘤防治水平的提高。不良的生活习惯、环境污染等因素，导致癌症发病率不断增高，也威胁着我们每一个人的健康和生命。

事实上癌症三分之一可以预防、三分之一可以治愈、三分之一可以缓解。几条简单的癌症预防指南，希望大家一起实践起来!

怎样预防癌症?

1.心态是最重要的!积极预防，不要听天由命才是真理!

2.要养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟酗酒。

3.学会应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

4.要严格控制体重。

5.不吃发霉的食品，少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品。

6.不要长期服用可能致癌的药物。

7.不要使用有毒的塑料袋。

8.每天晒太阳的时间不宜超过40分钟。