湖南日报3月6日报道  春雷隐隐惊蛰至，虫儿都爬出地面呼吸了。

春天，是舒展身体，自由呼吸的季节。请跟随我们走出城市，去“天然氧吧”痛快呼吸吧!

都庞岭

密林中有桃花源

● 地理位置：永州市江永县和道县的交会处

都庞岭，五岭之一，别在南岭山脉的腰间， “养在深闺人未识”。

有经验的驴友们组队穿越密林，从江家屯进山，大江源村出山，两天时间里，溯溪，陡坡，林间行走。夜间可在月岩露营，月岩是个天坑，进洞出洞，从上弦月满月到下弦月， “人随月走，月随心动”。途经千家峒，良田美池，就到了瑶族人的桃花源。

都庞岭是国家自然保护区，主要保护对象是中亚热带向南亚热带过渡地带上最具典型和代表的植被类型及森林生态系统。在这里，生物书上的图片有了实物参照，维管束植物1949种，脊椎动物226种，亚热带常绿阔叶林也够我们观察了。

交通：从长沙出发，经岳临高速或二广高速，然后转厦蓉高速(往桂林方向)，在道县西出口下高速，经清塘镇右转到都庞岭。