图为，锦江中学七年级11班下午第一堂课。

图为，锦江中学七年级11班下午第一堂课。

红网麻阳站3月3日报道　3月2日，怀化市麻阳县中小学迎来新学期第一天，记者在锦江中学看到，假日里安静的校园已经恢复了往日的喧嚣，正在上体育课的学生们穿着整齐的红色校服，在操场里跑步运动，教室里传来朗朗的读书声……依据寒假生活的惯性，部分孩子表现出早晨叫不醒、上学注意力不能集中、整天没精打采、学习劲头不足、晚上入睡困难等现象也是正常的。老师建议，要尽快调整孩子的作息时间，使他的生活规律起来。假期中，孩子可能跟着家长外出游玩或看电视到很晚都不睡，早晨睡懒觉不按时起床，规律的生活被打破了。所以，开学第一周要调整孩子的生物钟，按照年龄特点，几点睡觉，几点起床，放学后几点写作业，都要督促孩子做到。再有，尽量不安排外出与聚会，让孩子的心静下来。