受冷空气影响，连日来，湖南大部分地区雨雾交织，气温“跳水”。记者昨日从长沙市中心医院了解到，最近被寒冷“冻坏”的市民逐渐增多，心脑血管、呼吸道疾病也相继进入高发期，雨雪天气市民尤须注意防范。

长沙市中心医院急诊科主任、主任医师李长罗提醒，随着长沙进入低温雨雪天气，抵抗力相对较弱的老人、儿童以及慢性心肺疾病等患者，应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，在室内要保持空气的流通。

“市民特别是心血管疾病患者，平时注意防寒保暖，避免劳累，定期服药，外出时最好随身携带硝酸甘油等药物。”李长罗还提醒有高血压等疾病的市民，平时要注意保暖并适当活动;保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动;按时服药，不可因天气变化而突然减量或停药;多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘;一旦发病要尽快和120等急救机构取得联系，尽早到医院治疗。

此外，李长罗还提醒，低温雨雪天气里，市民要注意胃的保暖和饮食调养，以温软素淡、易消化食物为宜，少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，也可选用一些温胃暖脾的中成药服用，防止诱发急性胃肠炎。(长沙晚报记者 匡春林 通讯员 赫留党 汤雪)