漫画/余宁山　　长沙晚报记者 詹春华　　通讯员 周瑾容

指导专家 湖南省人民医院呼吸内科副主任医师 刘念

核心提示

●温度18~25℃、湿度45~65%，是人体感觉最舒适的环境

●导致“加湿性肺炎”的原因有三点：一是空气过度湿化严重影响人体肺的廓清能力，导致肺炎的发生;二是加湿器本身不清洁或湿化液污染，导致细菌进入气道，引起肺炎;三是在潮湿的空气中，适合细菌生长并大量繁殖，导致肺炎的发生。

读者咨询

入冬后儿子常流鼻血　用加湿器多加湿有用吗?

进入冬季后，一直身体健康的9岁儿子经常在早上起床后流鼻血，我还发现他声音嘶哑，时不时咳嗽。有人说这是冬季室内空气干燥引起的，应该买一个加湿器放在家里，给空气多加湿。请问这个建议有用吗?空气是不是越湿越好?

汪冰(化名)

专家观点　空气不是越湿越好   加湿过头易诱发“加湿性肺炎”

带着读者疑问，记者昨日走访了湖南省人民医院呼吸内科副主任医师刘念。她表示，冬季受供暖和使用空调的影响，室内空气干燥，加湿器对缓解室内的干燥确实有好处，但切记不要“湿”过头，切忌每天24小时不停机。

据悉，人体气道黏膜上具有单向摆动的纤毛，表面覆盖粘液。合适的粘液浓度和纤毛的摆动充当了呼吸道的“清道夫”，给肺提供了一个保护性屏障，避免侵入性的颗粒进入体内。在干燥的空气里，气道粘液分泌减少，人体气道纤毛倒伏，呼吸道处于一个高反应状态。“汪冰儿子早上起床后出现的种种症状，如喉咙干痒、咳嗽，有的还有声嘶、鼻出血，都是气道‘过干’的反应。每年的这个时候，流感、哮喘、慢阻肺、支气管炎等呼吸道疾病发病率显著增加。”刘念说。

正因为如此，近年来“加湿器”成流行趋势，大家都喜欢入冬后在家里和办公室摆上一台加湿器。“但是，空气并不是越湿越好，长期使用加湿器，最好配置湿度表。”刘念指出，温度18~25℃、湿度45~65%，是人体感觉最舒适、最适宜的环境，同时还应该随时根据天气情况、室内外的温度，来调节加湿器的湿度。“空气湿度过低或过高，都可使气道粘液过于稀薄或过于粘稠，影响纤毛摆动，有害物质无法排出体外，从而危害机体健康。”

刘念强调，加湿器使用时间过长，室内潮湿，再加上适宜的温度，容易滋生细菌，容易诱发“加湿性肺炎”发作。导致“加湿性肺炎”的原因有三点：一是空气过度湿化严重影响人体肺的廓清能力，导致肺炎的发生;二是加湿器本身不清洁或湿化液污染，导致细菌进入气道，引起肺炎;三是在潮湿的空气中，适合细菌生长并大量繁殖，导致肺炎的发生。

专家提醒

使用加湿器也有禁忌症   谨防加湿成加菌

刘念告诉记者，在空气特别干燥的秋冬季节，使用加湿器具有一定的好处，但一定要掌握注意正确的方法：

1.加湿器每周清洁不少于一次，防止加湿器内部滋生细菌进入气道，否则加湿就变成了加菌。

2.湿化液每天更换。湿化液建议使用纯净水和凉开水，不要使用自来水，因自来水中含有氯化物，其中的钙、镁离子湿化后挥发至空气中，形成粉末，都可能刺激气道，引起气道痉挛和损伤。

3.湿化器应间断开放，不宜24小时长时间使用，定时开窗通风进行空气对流还是必要的。

4.加湿器应与人体保持1米以上的距离，注意不要对着家具和电器吹，最好不要使用地毯，因为加湿器会导致地毯、家具等潮湿发霉，诱发哮喘和过敏性疾病的发作。

刘念提醒，老人、孩子是“加湿性肺炎”的易感人群，应特别注意以上几点。家中有孕妇的，选购加湿器前咨询各项功能，避免辐射影响。同时刘念还提醒，关节炎、糖尿病和心衰患者，应慎用加湿器，以免潮湿加重病情。