学业压力、独生子女承受挫折能力弱已成青少年自杀头号死因，“挫折教育”和“生命教育”应得到重视。

郭晓红在接听热线。

黑色数据

每年25万青少年因为心理问题轻生

《光明日报》曾调查数据显示，我国每年自杀人数达28.7万，还有200万人自杀未遂。

——也就是说，每两分钟就有一人死于自杀，同时还有8人自杀未遂。

更让人警醒的统计数据称，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年近25万人因心理问题丧命。

——在青少年死亡案例中，自杀是他杀的7倍以上，超过车祸、疾病等，成为青少年人群的头号死因。

而上海市教委一项调查显示，在被调查的2500名上海中小学生中，有5.85%的孩子曾有自杀计划。

郭晓红静等着电话响起。她知道，电话一旦响起，那头的人正面临着绝望和挣扎。

几乎每个打来电话的人，都有自己生命无法承受之重。打电话前，很多人觉得万念俱灰，不再留恋。

她的声音，也许是拯救求助者的最后一根稻草。

郭晓红，湖南首个生命教育与危机干预热线“希望24”（4001619995）接线团团长，也是国家二级心理咨询师。该公益热线开通已有一年，她们接了3130多个求助电话。这些电话中，高中学生越来越多。

9月10日，又一个“世界预防自杀日”，脆弱的孩子与隐形的压力让人揪心。

绝望学子

留学探亲归来 她想一死了之

20岁的丽莉(化名)是一名大二学生，家境不错。高中毕业后，父母送她去英国一所高校留学。远在英伦，人地生疏，沟通不畅，内向的她与同学的关系处理得不是很好。

上期末学科考试，她再遇挂科。每年学费昂贵，考试又遇挫，丽莉觉得无颜面对父母。前不久，她归国休假，看到久未谋面的父母，心情复杂，压力陡增。

她决定轻生，到旅馆服安眠药自杀。冲动之前，她拨响了郭晓红守候的电话。

“电话是凌晨打来的，电话里，她在不停地哭。”郭晓红回忆，丽莉说她19岁时就有厌世的念头，整整一个小时，倾诉，不停倾诉。

“劝解，用各种方式，我的首要任务，是帮她找到活下去的理由。”郭晓红说，很多孩子的压力可以试着缓解压力源，其中一部分压力源可以通过家庭成员的努力而改变。

几经劝慰，丽莉终于打消轻生之念。但让郭晓红担心的是，“后来，我们再回拨过去，丽莉没有再接过……”

而就在8月30日下午，长沙新点苑小区，一名17岁女孩从9楼跳下。她是长沙外国语学校的一名学生，这天本是开学第一天。

“如果8月30日跳楼的那个孩子，能够拨打我们的公益求助热线，悲剧也许会少一个……”面对记者，郭晓红惋惜难抑。

昼夜轮守

67名义工昼夜“拯救”

这是一个随时能拨响接通的生命拯救号码，一群人在昼夜不停地守着它。

9月4日下午，长沙市天心区韶山南路恒盛世家，一间简陋的三居室，这里是湖南首条公益预防自杀危机干预热线“希望24”的大本营。目前该热线已在全国13个省市开通。

此前，郭晓红和其他志愿者组织了一场危机干预的讲座。 和她一样，“希望24”的67名接线员都是义工，此外还有20名宣讲员。

她介绍，这些义工和宣讲员，多来自长沙、常德、怀化、耒阳等地，也有部分来自省外的。因为接线员须是二级心理咨询师和学校辅导教师，义工的职业有心理咨询工作者、学生、公务员、医生等。

“大家都有本职工作，工作之余来做这件事。”郭晓红从事建筑设计，她会每周抽出一两天守接热线。

大家分工24小时守着热线，分四个时段，每个时段都有一两人负责。

绝望来电

高中学生来电越来越多

“现在越来越多网络直播自杀，这是令人害怕的危机。”中国心理干预协会危机干预委员会副秘书长、高校心理学教师、湖南“希望24生命教育与危机干预热线”负责人谢秀美说。

谢秀美介绍，热线运营至今已接到各类求助电话3130多个，其中5、6、7级高危机电话18个，协助处理自杀事件8起。

接线个案中，除白领外，蓝领和高校生一直占来电高峰，而高中生来电量也越来越多。求助年龄集中在16-45岁。而他们诉说的压力中，情绪压力占首位，抑郁群体较多，其次是人际关系、婚姻情感和亲子关系。

郭晓红介绍说，求助者超过半数是在0—6点间打来的，最集中时段是3—4点。因此，一般凌晨后，他们都会安排两个人值班，“夜深人静时，人会相对冷静，各种复杂的情绪集中体现，内心深处的抑郁需要安慰和舒缓。”

“走到自杀这一步，一定是经历很长一段心理历程，很痛苦无奈。有时候，甚至把自杀救助热线，当成了最后一根救命稻草。”郭晓红说，他们能做的只是劝慰。

揭秘原因

溺爱让独生子女难承挫折

为什么会有那么多青少年有自杀倾向？

长沙市心理学会秘书长刘正华分析，大量案例表明，在青少年成长过程中，绝大多数存在青春期危机行为。而这一行为出现时，常伴随着恐惧、愤怒、悲伤、厌烦、焦虑、郁闷等消极情绪，使其学习和生活逐渐偏离正常轨道，严重时会酿成自杀行为。

“青少年有时候对自己的生命毫无意识、毫无尊重，采取轻率冲动的行为，以致酿成不可挽回的后果。”刘正华表示，独生子女在自杀案例中占据着较大比例。

“孩子间本该有的磕磕碰碰、你谦我让、喜笑嗔怒，都没了，生存意志越来越薄弱。”刘正华说，一般来说，独生子女大多时候只周旋于父母跟前，或辗转于祖父、祖母、外祖父、外祖母之间，除了呵护还是呵护，除了宠爱还是宠爱。这种溺爱式教育的尴尬，恰是独生子女普遍遭遇的尴尬。再加上有许多独生子女很少学会考虑别人的感受，在挫折和困难面前，当他们想到死是一种解脱时，连自己的死会给亲人带来怎样的痛苦，恐怕都根本不曾想过。一旦遇挫，易丧失坚持的勇气，自杀，也就成了他们逃避的选择。

家长秘笈

孩子感受>考试分数+空洞说教

“尽管目前世界上没有预防自杀的‘良药’，但研究已证明，自杀可预防。”肖水源说。

中南大学公共卫生学院院长肖水源是国内研究自杀预防的权威专家。他说，早期发现处于自杀危机中的人，通过危机干预和其他专业处理，能减少自杀发生，尤其是青少年。

“对于青少年自杀，学校、家长乃至全社会都应足够重视。”肖水源说，老师、家长应加强对孩子的心理素质方面训练，包括指导孩子理解和认识现实，分析和解决面临的问题，处理好与同学、伙伴之间的关系，正确面对挫折等等。而发现有心理障碍和自杀倾向的孩子，要立即进行专业指导或送到精神卫生专门机构评估治疗。

儿童发展心理学硕士、南雅中学教科室文方圆老师认为：在大家心中，青少年本应阳光自由，但除了庞大的期望值，家庭与学校教育缺乏能支撑孩子一生的哲学理念，却多在竞争评比上施压，而父母应坚持“育人”大于“分数”的原则。

“教育孩子，不在于你说什么，而在于孩子听到什么；不在于你做什么，而在于孩子感受到的是什么。”文方圆说，很多悲剧本可避免。

新实验

21天，让“紫手环”不换手

今年5月，湖南师大硕士生导师、湖南青年心理协会秘书长孟奕爽博士倡导发起“拥抱阳光、远离抱怨”的紫手环活动，参与者众。

此活动来源于美国著名身心灵导师威尔·鲍温的书《不抱怨的世界》，书中讲述抱怨之害，倡导参与“不抱怨活动”的人们佩戴一只紫手环，提醒自己积极面对困难，塑造阳光心态：不断提醒自己，每抱怨一次，手环就换一只手，直到它在同一只手上连续21天不换手。

“心理学家研究发现，人们养成一个新习惯需要21天时间。如果你能够坚持21天不抱怨，这个优良品质就会成为你的习惯，如影随形。”孟奕爽说。