潇湘晨报7月29日长沙讯 短暂的雨水过后，空气清新怡人，澄澈的天空和棉花糖般的朵朵白云，让不少市民都大呼心情愉悦，微信朋友圈也被大长沙如洗的碧空频繁刷屏。据全国城市空气质量实时发布平台数据显示，29日10时，湖南全省范围内，长沙、株洲、湘潭等12个地市空气质量皆为优，长沙也迎来了蔚蓝的天空。湖南省气象台预计，29至31日，湘西部分地区午后有阵雨或雷阵雨；气温方面，今明两天湘东局地有35至36℃高温。

为什么这段时间长沙的天空这样蓝呢？湖南省专业气象台首席预报员邓晓春解释：“进入盛夏后，由于太阳对地面的加热作用达到最强，大气的垂直和水平运动明显加剧，有利于近地面空气污染物的‘自净’。再加上今年五月以来，湖南降水过程多、强度大，雨水对地面和空气中污染物的冲刷作用非常明显，因此会出现蔚蓝的天空，空气质量也比较好。”

“蓝天白云，空气又这么好，早上锻炼都觉得很舒服。”“云淡风轻的感觉，天气这么好，心情自然也放松不少。”近几天来，长沙空气质量皆以优、良为主，清新的空气加上蓝天白云相伴，不少市民表示心情都变得 “美美哒”。

“其实空气质量最好的时段，往往也是天气最热的时候。”邓晓春还表示，28日全省平均最高温为33.3℃，在前一日的基础上，整体上升1.9℃。其中浏阳、茶陵、安仁等13县市最高气温达到或突破35℃大关，株洲的茶陵以36.1℃的高温领跑全省。天气闷热，晴热高温逐渐霸占湖南天气舞台。未来三天，湖南大部为晴热天气，空气质量仍以优、良为主。大家出外享受蓝天白云的同时也别忘了做好防暑防晒的措施。

湖南省气象台预计，未来一周全省雨量明显偏少，其中湘东基本无雨；30至31日，湘西部分地区午后有分散性阵雨或雷阵雨，其他大部分地区多晴热天气。气温方面，30日，湘东局地有35-36℃高温；8月1至4日，全省大部分地区将出现35-37℃高温，其中3至4日，最高气温湘东局地可超过37℃。晴热高温来袭，专家提醒，市民要避免高温时段外出，外出时尽量做好防晒准备工作；要保持充足睡眠，养成良好的作息习惯；另外，使用空调时，室内外温差不超过5℃为宜，即使天气再热，室内空调温度也不宜到24℃以下。

具体预报：

30日白天：张家界、湘西州、怀化、邵阳、永州多云，部分地区有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云；南风2-3级；最高气温湘西32-34℃，其它地区34-36℃，最低气温25-27℃。

30日晚到31日白天：湘西多云，部分有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云。

31日晚到1日白天：湘西多云，局地有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云。