湖南日报6月22日讯 今天（22日）是夏至节气，夏至也是盛夏来临的起点。未来一周，雨水减弱，盛夏热烈响亮地登场。比如长沙，明后天的最高气温就会跃升到33至34摄氏度，而27日至29日，湖南还将会出现大范围35摄氏度以上的晴热高温天气。

湖南省气象台预计，未来一周省内降水呈明显减少趋势，多阵性降水天气。其中22日省内大部分地区午后有分散性阵雨或雷阵雨，湘东、湘南局部中到大雨;23日湘西有分散性阵雨，其中湘西南局部中到大雨;24日晚至26日白天，湘西及湘中以北有小到中等阵雨或雷阵雨，其中25日湘北局部大雨。气温方面，24日至26日湘东南局部有35摄氏度以上的高温。

防暑降温将成为未来一段日子的天气提示重点，提醒大家，夏至时节可食用酸性食物来收敛心气，如茱萸、五味子、五倍子、乌梅等;生活作息方面，应顺应自然变化，中午稍事午休，恢复体力消除疲劳。(记者 周月桂 通讯员 张倩)