6月13日，湖南省残疾人就业服务中心、长沙蓝宇心理咨询有限公司、湖南安邦制药有限公司学习张海迪小组在长沙经济技术开发区主办“拥抱阳光，远离抱怨”主题公益活动。

湖南省残疾人就业服务中心主任阳庆云向全省发出在有关企业职工中开展“拥抱阳光，远离抱怨”活动的呼吁。

湖南青年心理协会秘书长孟奕爽先生手拿一只紫手环，讲述“不抱怨”的学术理念。

人们纷纷在活动现场“21天不抱怨”的背景板上签上自己的名字。

参加活动的人们用手语一起呼唤“拥抱阳光，远离抱怨”。

红网长沙6月13日讯（记者 明健飞 通讯员 王坤 齐文英）“希望这只紫手环，帮你们远离生活中的抱怨！”今天在长沙经济技术开发区举行的一场“拥抱阳光，远离抱怨”主题公益活动上，面对在场的企业残疾职工和爱心志愿者，湖南省残疾人就业服务中心主任阳庆云说。

抱怨，是人们在日常生活中容易出现的一种负面情绪。这种情绪不但影响自己，也容易对周围的人情绪产生连环负面效应。省残疾人就业服务中心、长沙蓝宇心理咨询有限公司、湖南安邦制药有限公司学习张海迪小组主办此次“不抱怨”系列活动，期望通过倡导“21天不抱怨”的活动，来增强残疾人的自我调试能力，提高他们克服困难的勇气。

今天是系列活动的第一场，湖南安邦制药有限公司学习张海迪小组的高小燕向全省各企业发出“不抱怨”活动的倡议。省残联相关部门负责人、心理咨询机构专家、大学资深教授、爱心企业老总、企业残疾职工、爱心志愿者也来到活动现场，宣讲“不抱怨”的理念。大家一起带上紫手环，在远离抱怨的背景板上签名，集体用手语发出“拥抱阳光，远离抱怨”的呼唤。

从心理学的角度，人某种习惯的养成需21天。受美国作家威尔·鲍温《不抱怨的世界》一书启发，产生的“21天不抱怨”这一旨在改善人负面情绪的活动理念，要求活动的参加者将一只紫色手环待在自己的手腕上，做到在连续21天里不发生抱怨或类似的行为。如在此期间内自己有抱怨，则将紫手环换到另一只手腕，重新开始计算21天。反复坚持，直到“不抱怨”目标达成。

湖南精城特种陶瓷有限公司坚持为残疾人提供大量工作岗位，而成为省内扶残助残的一家标杆企业。在活动现场，公司总经理杨政表示，他很认同这个活动理念，生活中少一些“抱怨”，这对促进企业职工、尤其是残疾职工的身心健康，在工作和生活中传播正能量，将是十分有益的。

阳庆云说，今天的活动结束之后，他们还将于近日在湖南省特教中等专业学校举办相应的倡议暨宣讲活动，并在7月份举办一次“不抱怨”活动分享会。