百岁老人这样炼成:早睡早起爱打麻将
潇湘晨报
 
05-24 09:25

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何纯子老人和家里重孙辈的孩子玩自拍,何娭毑吃着自己百岁寿宴上的生日蛋糕含着叉子卖了个萌。图/潇湘晨报记者陈韵骄

潇湘晨报5月24日讯 5月23日上午,长沙县榔梨镇龙华村何纯子老人家的前坪,挤满了赶来为老人庆生的村民和孩子们,在家人为她精心搭建的舞台上,老人穿上特意挑选的红色针织衫,梳着花白但整齐浓密的头发,高高兴兴坐在舞台中央的椅子上。23日是何纯子老人的百岁寿辰,孩子们从全国各地赶回来了,现场齐声高呼祝寿词:“越活越年轻!”

长沙老人过百岁寿宴的新闻并不少见。可能您会想:做子女的要如何做,才能让老人健康快乐活过百岁?来看看何娭毑的子女们是怎么照顾这个“老顽童”的。

有子女陪伴不孤单

何奶奶一共有5个孩子——2个儿子,3个女儿,老伴1999年去世,其他孩子都去外省发展,四儿子谭应强留在了龙华村,如今何奶奶住在谭应强的家中。之前谭应强白天要上班,何奶奶与儿媳妇柳淑君在家。如今谭应强年纪也大了,退休在家,整天陪着老母亲,随时照顾她。

如今100岁的何奶奶是四世同堂,大女儿谭承敏算了一下发现,包括刚满一岁的小重孙女,家里一共41口人,“我们家里结婚都比较迟,这还算是少的了。”虽然4个孩子都在外省工作,经常会叫母亲过去玩,但何奶奶更喜欢呆在家里,“每次呆不了几天就要回去,妈妈还是喜欢家里的生活。”谭承敏说。

爱打麻将爱看京剧

“妈喜欢打麻将,那时村里有几个年纪大的老人,最喜欢叫上母亲一起打麻将。”有时候一打就是几个小时,何奶奶不嫌累,输了也乐呵呵的回家。

后来老人们都搬走了,何奶奶也就没有了打麻将的伙伴,于是将兴趣转移到了看电视上,可何奶奶看电视很挑,只看京剧,别的一概没有兴趣。但谭应强和妈妈爱看的却不一样,就喜欢看新闻,“每次我一调到新闻频道,妈就搬着凳子去别的地方坐着,一眼都不望我这里。”只要谭应强调回到表演京剧的频道,何奶奶又会不声不响地坐回来,继续开开心心看戏。谭应强心里好笑,平时何奶奶也不会去抢遥控器,但总是会用实际行动表达自己的想法,久而久之,谭应强每次看电视都回到自己房间,看一台小的电视机。“幸好准备了两台电视机,不然都没地方看电视了。”谭应强开玩笑地说。

生活规律,早起早睡

何奶奶每天的睡觉和起床时间都很规律,这不是刻意坚持的,而是一种多年来养成的习惯,每天晚上10点钟左右入睡,早上7点多一点起床,自己收拾好床铺,要是儿子儿媳都没起来,她也不去打扰,就在房子后面做操。双手交换着捶肩,全身上下拍打,还要做几个踢腿,这是何奶奶自创的“广播体操”,配合着清新的空气,何奶奶说这样一天的好心情就有了。

不挑食,吃零食不过量

在家里,何奶奶绝不是胃口最小的人。谭应强说,在妈妈的眼中,就没有什么不喜欢吃和不能吃的东西,鱼肉、蔬菜、瓜果,都行,而且很爱吃肉,“不会因为肉油腻就少吃,也不会因为蔬菜健康就多吃,她都是看心情的。我们劝也不听的,她自己觉得没问题。”

除了吃肉,何奶奶最爱吃的食物就是八宝粥了,“妈妈没有特别爱吃甜食,但就是非常喜欢吃八宝粥。”平均一个月,何奶奶能吃掉两箱八宝粥,每箱至少有十几罐。但她并不是一次性吃完一罐,而是每次看电视的时候,就开一罐吃,吃一点点后,不看电视了就盖上,等下一次想起来的时候又吃。“她喜欢吃,我们都由着她。”谭应强说,他们夫妻俩对母亲的照顾,就是尊重她的想法。

像哄孩子一样让她开心

在儿孙们的印象中,何奶奶从没有对谁发过很大的脾气,但也会和儿子发生争执,“我妈妈是一个做事很认真也很单纯的人,有时候别人说的话她相信了,就会告诉儿子。”如果这个时候有人告诉何奶奶,听到的消息是不对的,她就会开始争辩,一直争到赢为止。其他子女都知道她的脾气,会故意让着她,但偏偏谭应强也是个认真的人,“他会和妈妈一直争辩,最后让母亲不开心了,还是得去承认自己错了,哄着她。”谭承敏说,母亲年纪越大越像个孩子。(记者王诗颖 实习生李锐敏)