长沙晚报3月9日报道 8日是第105个“三八”国际妇女节，湖南省人民医院心血管内科主任、主任医师郭莹带领湖南省女医师协会女性心血管疾病防治专业委员会的专家们，来到天心区人民医院，为来自各个社区的近百名群众以及社区医生进行健康讲座、义诊体检。
郭莹指出，很多女性对于生殖系统疾病及恶性肿瘤都足够重视和关注，但是却往往忽视心血管疾病。其实，心血管疾病已成为我国女性的首位死因。有统计显示，女性因心血管疾病死亡的人数是因宫颈癌、乳腺癌等癌症死亡人数的两倍，而且心血管疾病“男女有别”，受到生理特点、内分泌、情绪、社会、家庭等因素的影响，女性的心脏更加脆弱，更容易伤“心”。
女性冠心病死亡率高于男性
现在，更多的女性参与到各种社会活动中，“女强人”、“女超人”、“女汉子”比比皆是。但是，当同样面对过高的工作压力、长时间的熬夜、情绪压抑、劳累等情况时，女性的心血管更容易受到侵害，从而引发健康问题。3月4日凌晨，浙江大学医学院附属邵逸夫医院一名刚工作3年、年仅26岁的女医生在麻醉科值夜班后猝死，便是一个悲伤的证明。
郭莹表示，近年来我国女性心血管疾病发病率、死亡率呈持续增加趋势，相关调查显示，目前女性心血管疾病死亡占总死亡的构成比超过男性；其中，女性冠心病死亡率和增加的幅度都高于男性，心脏性死亡者中，女性在到达医院前猝死者多于男性（52%对42%）。“尽管如此，目前心血管疾病作为我国女性的第一位死因，尚未得到足够关注和重视。女性患心血管疾病后，往往因重视程度不够，导致治疗不够积极，出现较高的死亡率。”
因此，女性应更加积极地预防心血管疾病，认识和行动一定要早，特别是职场女性，需避免压力过大，正确调控情绪，保持轻松愉悦的心情，女汉子不可太“任性”。
肥胖、吸烟、绝经、抑郁等致心血管疾病高发
近年中国居民营养与健康状况调查显示，我国女性超重和肥胖的患病率约为30%，而超重和肥胖是导致高血压、血脂异常和糖尿病等多个心血管疾病危险因素的重要原因，女性糖尿病患者患心血管疾病的危险更大，并且比男性更容易出现心肌梗死。
【防治对策】控制体重，坚持每天运动半小时到1小时。一般的散步、做家务，不能起到锻炼心脏的作用，必须要运动到微微出汗才行。对于已患的慢性疾病要进行控制，如高血压、糖尿病患者应在正规医院、专科医生的指导下按时服药，注意饮食和加强锻炼，不可随意停药、减药，更不可听信偏方和保健品。
吸烟及二手烟吸入是女性心血管疾病的重要危险因素。在我国，女性烟民的比例并不高，但女性却面临严重的二手烟危害。湖南省人民医院心血管内科主任医师骆杨平提醒：“老公吸烟，吸二手烟的老婆更易得心脏病。二手烟使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加。”吸烟使男性患冠心病的风险增加4~6倍，女性增加6~9倍。与男性相比，女性吸烟者心肌梗死的相对风险明显升高。
【防治对策】女性在日常生活中远离香烟，如果在1年内戒烟，患心脏病的几率将减少50%。
绝经是女性独有的心血管疾病危险因素。受雌激素的天然保护，绝经前女性冠心病发病率显著低于男性，但女性绝经期后冠心病的发病率接近男性水平，至60岁时男女患病率已无明显差别，甚至有超过男性的趋势。
【防治对策】通过生活方式的调整、运动功能的指导，让更年期女性减少心血管疾病。50岁以上的女性应控制盐的摄入量，增加不饱和脂肪酸摄入，多吃菠菜、胡萝卜、桃、草莓等富含抗氧化剂和纤维的食物。
焦虑和抑郁是最为常见影响心血管疾病的精神心理疾患。患抑郁症的女性，尤其更年期女性发生冠心病的危险显著增加；女性冠心病抑郁患者长期死亡率增加84%，有抑郁情绪的女性更容易发生心绞痛。
【防治对策】避免压力过大，正确调控情绪，保持轻松愉悦的心情。
湖南省女医师协会女性心血管疾病防治专业委员会
该委员会于2014年11月成立，由湖南省人民医院心血管内科主任、主任医师郭莹担任主任委员。湖南省人民医院心血管内科是省重点学科，为湖南省女医师协会女性心血管疾病防治专业委员会挂靠单位，将重点加强女性心血管疾病的早期预防，控制人群心血管疾病危险因素，并加强规范化诊治，进一步降低我省女性心血管疾病发病率与死亡率。