长株潭报株洲讯 “如今只能在春天看到雪了。”昨天，天气君在公交车上听到一名大叔和身旁的朋友调侃道。不过，即使是到了春天，天气君也算不准什么时候会下雪，因为最近气温又呈直线回升了。

我的小伙伴芳芳是个吃货，午饭后总惦记着吃点水果，可一吃下去吧，又呲牙咧嘴地喊，“好冰啊，我要去喝点热水暖暖。”其实水果大多属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃了不易吸收适。可嘴还是很馋啊，怎么办呢?下面这六种水果蒸熟吃，既美味又养生。

蒸熟的梨具有清热润肺的作用，加入川贝更是增强了止咳化痰的功效。苹果蒸着吃，其果胶煮过以后，具有收敛、止泻功效。橘子“叮”热吃，美容养颜不上火。把洗 净的橘子放入微波炉内，热1-2分钟，这样橘皮中的挥发油、橙皮甙、维生素C等，渗透到橘子里。此外，炖熟的柚子能够化痰、降火、助消化。蒸熟的山楂健脾 开胃，还记得天气君之前教大家做的山楂果酱吧，除了抹面包，也可以做平时的小零食直接吃。

在暖意融融的日子里，不论是在家洗洗涮涮，还是外出游玩，都是极好的。当然，阳光也在为眼下的春运出行助力加分，湖南省气象台称，预计本周，晴朗升温会是全省天气的主基调，不少地区气温会升到20℃以上，预计自12日到除夕最高温都将维持在20℃以上。

今天省内大部最高气温13-15℃，湘西、湘北11-13℃，全省最低气温3-5℃，气温一高一低温差十分明显，早晚外出要注意适当保暖。今晚到明天，省内大部多云到阴天，湘西、湘南多云转阴天，局部地区有小雨。(记者王雅娜)